@mfreimannfitness: 💾 Speichere dieses Rezept für später HIER ⤵️ 🥘 Super einfaches High-Protein-Hähnchen-Pesto mit Reis Rezept (4 Portionen): 🍚 200 g Reis 🐔 450 g Hähnchenbrust 🧀 70 g Cheddar-Käse 🧀 50 g Parmesan 🧃 50 g Pesto Genovese 🥦 200 g Brokkoli (gehackt) 🍅 300 g Cherrytomaten 🫗 400 ml Hühnerbrühe 🧂 Salz und Pfeffer (nach Geschmack) - Alles außer dem Käse miteinander vermengen und gut durchmischen. - Mit Cheddar und Parmesan bestreuen. - Abdecken und im vorgeheizten Ofen bei 190 °C für 45 Minuten backen. - Für die letzten 5 Minuten abdecken, damit der Käse schön knusprig wird. Guten Appetit! 😋 1 Portion: Kalorien: 490 kcal Protein: 42 g Kohlenhydrate: 43 g Fett: 16 g Original Creator @adamhoad_coaching 🙌🏼🥰

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Saturday 23 August 2025 06:27:05 GMT
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Comments

ma.ri.1905
Ma83na :
bin ich die einzige die das Hühnchen vorher angebraten hätte???
2025-08-23 10:32:19
9307
mrsinenglishplease
MrsInEnglishPlease :
Mein Blick als er den Löffel abgeleckt hat 😂
2025-08-23 07:26:17
8826
hanna16o2
Hanna :
Hast du den Kochlöffel abgeleckt obwohl der vorher am rohen Hähnchen war?!😱
2025-08-23 19:22:11
3893
83mck
user406401844200 :
Die drei magischen Worte beim kochen „mit Käse überbacken“ 😁
2025-08-23 09:20:45
5112
gernotfriedchrich
Zucchini diedicke :
löffel abschlecken nachdem du da rohes Hühnchen rein getan hast ? uiui . bist funny ,weiter so 😘
2025-08-23 07:11:06
2382
_.shelby68
_.shelby68 :
Hast du grad den Löffel, mit dem du rohes Hähnchen verrührt hast in den Mund genommen?
2025-08-23 11:19:59
2857
ceaberrys
Ceaberrys :
Umm did we just taste the broth that had raw chicken in it? Lol 😂
2025-09-14 14:40:44
172
raincloudintheblues
🐺霜狼❄️ (Shuāng Láng) :
Do I have any idea what he is saying? No. Do I enjoy hearing him talk? yes.
2025-09-13 04:01:45
367
stroke_285
stroke_285 :
Is der Reis sich gewaschen ?
2025-08-23 09:39:03
725
marci3812
MarCi90 :
alle heulen wegen dem ablecken vom Löffel oder Reis waschen rum... die einzige wichtige Frage ist, wird der Reis überhaupt durch !?
2025-08-23 13:23:49
827
cool.dus.niet
cool.dus.niet :
Do I understand German? No Did I watch it all? yes 🤣
2025-08-24 14:46:52
81
ani140217
Anika Große :
„Hab ich den Reis drin“ ich fühls 😂
2025-08-23 10:24:17
1161
kimbooooooooooooooooo
Kimbo ♡ :
sein backofen falls ihr euch gefragt habt
2025-08-23 09:18:12
195
angela_matters_artist
Angela :
the chicken was RAW😳
2025-09-28 19:32:33
62
blnbln33
ber. :
1.Reis immer vorher waschen 2. Hähnchen immer vorher anbraten …. Und Käse kommt immer in den letzten 10 Minuten auf das Essen
2025-08-29 23:53:28
25
le_janka
Janka :
"man wirft irgendwas zusammen und hofft das es funktioniert", so koche ich seit 20 Jahren 😂 Mein Freund hat schon immer Angst, wenn er aus der Küche "huch, ups oder oh" hört 😅
2025-08-23 12:37:42
51
kvtja1904
Katja🧿💌 :
Der Patrick hat mich gekillt 🤣🤣🤣
2025-08-23 20:18:35
78
la.ura95
Laaura :
So sympathisch
2025-08-25 20:02:04
5
nicnp06
Nici :
Hilfe, Knoblauch fehlt noch 😳
2025-08-23 16:10:26
35
kingcurrywurst
King Currywurst :
"wehe da kommt jetzt noch körniger frischkäse" ...."yes"😂😂😂
2025-08-23 13:15:43
20
geo.travel87
Geo Travel :
Ich hasse Tomaten
2025-09-20 07:21:52
5
oominchinoo
oOminchinOo :
Aber Reis wäscht man vorher 🙈 und schmackhafter wenn Hähnchen und Zwiebeln anbraten vorher
2025-08-23 16:38:37
38
puretorture
Pure Torture :
I haven’t had to speak German in 10 years, my brain is slowly waking up that part watching your videos 🤣
2025-09-13 16:06:00
16
denise_just_me
denise_just_me :
Bin vor allem wegen der Kommentare hier. 🤣 Rezeptvideos sind immer ganz wild. Respekt an jeden der sich traut auf TikTok Rezepte zu posten 🤣🤣🤣
2025-08-23 11:07:26
38
_option_
Option⚓St€f@n :
Das mit dem Salz hat mich völlig aus der Bahn geworfen 😅🤣🤣🤣🤣
2025-08-23 13:40:19
95
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