@hadiathlete: إذا حابّة/حابب تغيّر جسمك وتشوف نتيجة أسرع… جرّب هالـ6 حركات السهلة من البيت! 👌 كل يوم 10 دقايق، بدون أدوات، ونتيجة بتلاحظها من أول أسابيع. سرّ النجاح مو بس التمرين… ركّزوا كمان على الأكل الصحي وكتروا شرب مي . . . . #gym #viral #explore #رياضة #GymTok