@rhaiza._: PIERNA 4 ejercicios 🔥 @Fashion Nova 🔎Good Biker Short Set - Grey 🔎Oma Active Legging Set - Blush -Usa un peso desafiante, concéntrate en cada rep y hazla LENTA: 1A-Máq. Extensiones 3x5,5,5 (5 reps + 5 seg arriba x3 veces) 2A-Prensa x10-12 1B-Goblet squat x8-10 2B-Desplantes x25-30 pasos x3 series de cada uno. Descansa lo que necesites entre series #Gym #legday #Fitness leg day rutina de pierna día de pierna

Rhaiza

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Saturday 23 August 2025 19:40:20 GMT

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Comments

Lucy💗 :

segunda ahora sin pesas 💗💗💗🥺

2025-08-23 19:53:14

User041003:) :

Para brazos de luchador porfavor 😭

2025-08-24 16:58:24

fmza26 :

Bella de donde son tus oufits 🥰

2025-08-23 21:13:18

️ :

Justo ayer hice esa rutina 🥰

2025-08-27 18:15:07

_sol_placenciov :

Pero no con ese peso en prensa 🙊👁️👁️

2025-08-23 21:11:46

Lion collectionmx :

💗💗💗

2025-08-25 03:41:08

Cristal RM :

Ahora uno que haga crecer las nalgas 🥹

2025-10-08 01:03:34

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