Nachogst
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Sunday 24 August 2025 09:02:22 GMT
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Comments
miosesess_ :
la flexibilidad te ayuda a crecer?
2025-09-29 18:08:32
0
oscar :
Oye amigo y haciendo eso como lo indicas, en que tiempo veré resultados satisfactorios.
2026-01-28 20:37:09
25
Eduardo🤍. :
es normal que me cruja todo el cuerpo?
2025-12-06 16:34:28
6
jose :
no consigo el tercero ni loco
2025-11-19 20:32:17
3
andresitopla :
muchas Gracias , lo intentaré con una barriga de 50 cms de diametro😂😂
2025-08-25 11:28:59
10
Luz Lpz :
Gracias por los ejercicios pero no tenemos que hacer calentamiento previo , aquí los que estamos como cartón tiesos y que nos cuesta ejercitarnos
2025-08-26 13:07:40
1
LowNoise :
Estos ejercicios vienen bien y son recomendables para Hernia L4L5 con ciatica? Gracias!
2025-08-25 19:13:19
1
Ángela :
❤️💛💜 Gracias³ ❤️💛💜
2025-08-24 14:20:37
2
joseantoniobern55 :
Gracias por compartir,voy en la ambulancia camino del hospital.
2025-08-25 11:02:01
104
taspido55 :
gracias
2025-08-24 09:19:41
2
juancarlosfernnde878 :
gracias por compartir 🤗🤗🥰 voy a ver por qué me cuesta llegar tengo los isguio un poquito tensos
2025-08-24 13:01:01
5
Es_teffita D' Fernando UwU 🦄 :
LO ACABO DE HACER LO RECOMIENDO MUCHO
2026-03-02 06:09:39
0
Mr. Hus :
Supongo que en algún momento se me vuelve a pegar la pierna al cuerpo
2025-11-08 14:53:40
3
Beyoga :
Si los realizás antes del entrenamiento, preparás articulaciones y músculos; si es después, ayudás a recuperarte más rápido.
2025-10-16 14:34:05
7
josi :
imagínate te duele todo, y haces estos ejercicios, no ma te quedes ahí!!!
2025-08-27 12:05:54
2
ꪜⅈꫀ𝕣ꪀꫀડツ :
y como le hago para el equilibrio en el ejercicio 2? 😭 esque lo hago y me caigo
2026-02-19 17:45:19
0
Jaqui Verdi Sagasti :
Eso es mejor hacerlo antes o después del ejercicio?
2025-09-05 14:24:48
12
alejandro..badia :
😜😜😜 me he roto solo con intentar lo
2025-08-25 20:03:29
0
Lechuga :
a mi me cuesta hasta sentarme con los pies juntos hacia adelante
2026-02-12 05:47:21
0
Arpa-Azppe :
me cuesta muchísimo trabajo hacer eso. Qué más puedo hacer.
2026-05-26 18:47:00
0
JGH :
B
2026-04-19 14:09:19
0
Chiqui :
El primero bien y los otros 2😂😂😂😂ni por asomo
2026-05-24 07:10:48
0
El_podin🇲🇽 :
bro el 1ero no lo puedo hacer😔
2026-02-01 19:50:57
0
Adri :
gracias lo probaré si no me parto antes intentandolo
2025-08-25 20:38:17
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