@sciaudone.matteo2001: Ma ecco il problema: nello stesso giorno il tuo corpo può trattenere fino a 2kg di acqua in più 💧 Quindi mentre stai perdendo grasso costantemente, la bilancia può: 🔹 Rimanere uguale 🔹 Aumentare di 1-2 kg 🔹 Scendere improvvisamente E tu che fai? Ti senti una schifezza pensando che non stia funzionando 😔 La verità è questa: perdere grasso e perdere peso sono due cose TOTALMENTE diverse. Sul grasso hai controllo. Sulla ritenzione idrica praticamente no. Puoi letteralmente star perdendo grasso ogni singolo giorno ma vedere la bilancia salire per colpa di: 🔹 Ormoni (soprattutto nelle donne) 🔹 Sale in più nel pasto precedente 🔹 Stress e sonno scarso 🔹 Nuovo allenamento 🔹 Carboidrati dopo giorni di restrizione È per questo che non puoi affidarti SOLO alla bilancia 📊 Guarda invece: ✅ Come ti stanno i vestiti ✅ Le foto di confronto ✅ Come ti senti energeticamente ✅ Le misure corporee Hai mai vissuto questa frustrazione? Stavi facendo tutto giusto ma la bilancia non scendeva? 🤔 Seguimi su IG @sciaudone.matteo!#alimentazione #benesserepsicologico #stiledivitasano #salute #dimagrimento #fitness

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Sunday 24 August 2025 10:12:14 GMT