hetismarg
Region: NL
Sunday 24 August 2025 16:56:21 GMT
34337
1059
113
15
Music
Download
Comments
Nim :
als ik op gevoel eet, schuif ik 4000kcal/dag naar binnen
2025-08-24 19:20:14
87
Kindvandemelkboer :
Oke. Ik mag geen advies geven. Maarrrrrrrrrrr monjoura is echt mijn lifesaver! Nul honger, veel verzadigingsgevoel, werkt als een tierelier!
2025-08-24 18:07:53
13
catho en mama 🩷🩷 :
ik heb ook obesitas en ik ga nu naar de obesitas kliniek en het eerste wat ze zeiden is een calorieën dieet is enorm slecht want je bent non stop mentaal en lichaamlijk bezig en wanneer je stopt met calorieën tellen komt het er meteen weer bij. in de obesitas kliniek leer je echt wat je kan en mag eten, leer je gezond eten fijn vinden, leer je hoe je honger herkend, leer je bewegen want een handvol noten is evenveel calorieën als een hand vol gummy beertjes om een voorbeeld te geven maar de samenstelling is helemaal anders dus ik ken je gevoel maar een obesitas kliniek is een levens oplossing
2025-08-24 20:44:25
1
jitske.5 :
er is een verschil tussen "op gevoel eten" (kan emotie eten worden) en intuïtief eten. dat laatste is best interessant om je in te verdiepen
2025-08-25 20:06:28
1
mirjambruinsma138 :
voor mij werkt niets anders dan calorien tellen. Ook bewustwording wat ik echt nodig heb enz ...
2025-08-24 20:10:24
8
Lieveke :
Food noise is ook echt een ding 😩
2025-08-25 19:14:41
5
Romique | Low Budget Foodie :
Ik heb ook obesitas, ik heb alleen geen hongergevoel😅 ik eet veel te weinig waardoor afvallen ook niet lukt, hopeloos gevecht 😅
2025-08-24 19:10:08
1
Sophie Baaij - Janse :
Herkenbaar helaas, mooi hoe je het vertelt! Ik ben wel erg benieuwd naar je recepten 😍
2025-08-24 19:25:59
0
Mollll :
het is tijd voor een koksmes. en doe wat je prettig vindt.
2025-08-24 20:00:08
7
janitavanveen :
Totaal off topic maar love je armbanden 🥰
2025-08-24 19:28:56
0
Anouk van Gelder :
Wat goed dat je dit deelt, en je doet het echt leuk
2025-09-06 16:45:04
1
mother_of_bunbuns :
Ik had mijn hele volwassen leven obesitas en heb alle mogelijke diëten geprobeerd. Nu 45 kilo afgevallen en geleerd dat het vooral belangrijk is om een manier te vinden die bij MIJ past. Lekker belangrijk dat het voor Gerda werkt om op gevoel te eten. Voor jou niet, dus einde discussie. You do you meid :) (en blijf vooral je heerlijke recepten delen)
2025-08-24 19:39:02
9
Robin Eliane :
Harder voor de mensen achterin!! ❤️Zo fijn dat je dit deelt!!
2025-08-25 15:28:23
1
Anoniempje7123 :
ik voel mij begrepen
2025-08-24 19:13:04
2
ansoomen5 :
Heel goed verteld 👌
2025-09-12 07:04:20
1
dannyleppinkkuijp :
heel duidelijk 💪
2025-09-09 09:39:10
0
Stoverstaf :
Ik begrijp je🍀
2025-08-25 10:09:31
0
Brandon van Tessel :
er zijn makkelijke opties tegenwoordig ozempic wegovy ik ben er 30 kilo mee kwijt geraakt zonder moeite je mag mij best een privé bericht sturen 🥰
2025-08-25 09:42:49
0
miranda_1234567892 :
oooooh,eindelijk iemand die hetzelfde heeft als mij🥰
2025-10-10 12:29:21
0
Tzahr :
dat is dus de reden waarom mensen dat zeggen, pas aan wat je eet en hoeveel je beweegt, niet hoeveel je eet. het duurt een tijdje, je lichaam past zich aan. je kan als steuntje even calorieën tellen om een idee te krijgen wat je kan eten en waarop je kan snacken etc maar het moet sustainable fat loss zijn anders ben je aan het afzien om later je lichaam terug de controle te geven en alles terug bij te komen
2025-08-24 21:03:11
1
MSMSMS11 :
@Elroy dit he 😭 ben dus toch niet alleen
2025-08-24 19:21:37
0
Ezra Pronk | House of Hormones :
Dit!! Ik snap het helemaal hoor, maar er hangt zo'n negatief stigma rondom calorieën tellen terwijl het echt niet voor iedereen geldt. Voor sommige mensen werkt dit wel.
2025-08-24 20:10:25
1
Tessa Maria Evers :
Dankjewel voor deze video, de hoeveel mensen die dit NIET snappen is absurd. Ik viel 30kg af maar altijd had ik honger, ookal zat ik in een keurig kcal tekort van 500 per dag. Maar nee, hun wisten het wel beter, ‘gewoon lekker op gevoel eten meis, je bent nog jong’
2025-08-24 18:22:59
7
Nadeige Singh :
Iedereen komt aan wanneer ze dagelijks in een surplus zitten 😅 maar ik snap dat het honger gevoel groter is wanneer je van een hoger bmi komt.
2025-08-24 19:54:03
1
Marieke :
Maar denk je niet dat je de hele dag honger hebt juist omdat je niet eet waar je zin in hebt? Als ik mezelf restricties opleg dan denk ik ook de hele dag aan eten. Zonder restricties heb ik geen cravings. En ja, ik was ook te zwaar. En wat is eigenlijk een "normaal werkend lichaam"?
2025-08-24 20:23:55
0
To see more videos from user @hetismarg, please go to the Tikwm
homepage.
