@rickagotarolog: ЗА РАСКЛАДОМ В ТГ: @rickago_tarolog будьте внимательны много фейков, у меня нет ботов❗️ #таро #расклад #переписка #тарорасклады

rickagotarolog
rickagotarolog
Open In TikTok:
Region: KR
Monday 25 August 2025 10:42:56 GMT
314965
30138
758
13683

Music

Download

Comments

ᴋʀ➀ᴘᴛʏx$
ᴋʀ➀ᴘᴛʏx$ :
спасаю вас
2025-08-27 15:11:36
21
polewayx
помидорка🍅 :
2025-08-26 08:25:13
3859
smale___
Smale | Samsung s24 ultra @ :
никиточка:
2025-08-27 12:11:55
163
ggwatx
ggwatx :
никитка которые на губной гармошке играл?
2025-08-26 16:42:22
114
mariqxq228
вор анальной девственности :
никитка:
2025-08-26 11:33:38
1402
akak_094
Шмель сидеть (◠‿◕) :
Я хочу домой...
2025-08-25 17:32:51
1359
lemlem2603
LemLem :
прошу скажите что это рофл…пожалуйста
2025-08-26 13:03:11
1171
dazzxl3
dazzle :
вот вроде фу а вроде почти все хотят чтобы так было
2025-08-27 13:54:43
53
user7198731716512
хз@ :
меня до 4 лет кормили...
2025-08-25 10:47:07
2208
kr3sher
Kr3Sher :
почему всем не нравиться? я б не отказался от такого
2025-08-26 09:47:43
150
fisssshhhher
фишер? @ :
Никита:
2025-08-26 12:30:33
508
o_memmemememe
вилли :
Ребят...Я хочу домой
2025-08-25 22:17:38
6066
ruze615
✶•𝖗𝖎𝖟𝖊•✶ :
2025-08-25 10:48:04
18249
alex.ui7
Alex ui :
посоветуйте телефон,который не тянет тик ток
2025-08-27 06:38:39
176
bepa.3vep
Идеальная@🪬 :
2025-08-26 13:44:05
520
udande
δᥲᥴʍᥲн!᧐ʙᥲ #𝙀𝙉𝙏𝙋 :
никиточка:
2025-08-25 19:21:06
9268
user24232143810023
обожрался Ликоритом #закован :
а меня не кормили
2025-08-26 11:25:50
35
wqxxijj
:3 :
2025-08-28 08:57:31
6
daffface
✵Ma1ksyy✵ :
2025-08-25 23:45:28
2
yumichika_404
(!)@ :
меня до только до трёх месяцев кормили..
2025-08-26 08:08:16
602
attack_the_d_po1nt
Ha_puP :
смеялся, пока не понял, что это я
2025-08-26 14:15:08
21
tohxa_09
🐟 :
Меня грудным не кормили...
2025-08-26 10:10:59
25
pisypokazi
\\𝗩𝗜𝗣//[@] :
2025-08-26 11:22:10
11
swimming_cap1
подчеркунчик :
2025-08-26 14:14:17
30
user3321670287332
@Катя@ :
2025-08-26 13:04:12
674
To see more videos from user @rickagotarolog, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Aktivitas yang Baik untuk pasien Neuropati  Kesemutan, nyeri, atau rasa terbakar di kaki dan tangan? Itu bisa jadi tanda neuropati akibat diabetes. Banyak orang mengira hanya bisa diatasi dengan obat, padahal ada aktivitas sehari-hari yang bisa bantu saraf jadi lebih sehat dan gejala lebih ringan. Yuk, kita bahas apa saja aktivitas yang disarankan! Pertama, yang paling penting adalah aktivitas fisik atau olahraga ringan. Olahraga membantu memperbaiki sirkulasi darah ke saraf, menjaga gula darah tetap stabil, dan mengurangi nyeri. Pilihan olahraga yang aman untuk pasien neuropati adalah: - Jalan kaki santai setiap hari, sekitar 30 menit - Bersepeda statis atau sepeda santai - Senam ringan atau yoga - Berenang atau water aerobik, karena mengurangi tekanan di kaki Yang perlu diingat, hindari olahraga dengan risiko trauma atau cedera di kaki, misalnya lari jarak jauh tanpa alas kaki khusus, atau aktivitas dengan hentakan berlebihan. Kedua, lakukan latihan keseimbangan dan peregangan. Pasien neuropati sering mudah jatuh karena saraf tepi tidak bekerja optimal. Latihan keseimbangan seperti berdiri dengan satu kaki, atau gerakan yoga sederhana bisa membantu melatih koordinasi tubuh. Peregangan rutin juga menjaga otot tetap lentur dan mengurangi kaku. Ketiga, jangan lupa aktivitas untuk relaksasi dan manajemen stres. Stres bisa memperburuk kadar gula darah dan nyeri saraf. Cobalah meditasi, pernapasan dalam, atau aktivitas hobi yang menenangkan. Terakhir, aktivitas sederhana sehari-hari juga harus diperhatikan. Misalnya: jaga pola tidur cukup, atur posisi duduk tidak terlalu lama, berdiri dan bergerak setiap 30 menit, serta jangan merokok karena bisa memperburuk kerusakan saraf. Jadi, buat pasien diabetes dengan neuropati, aktivitas sehari-hari bisa sangat membantu. Mulai dari olahraga ringan teratur, latihan keseimbangan, perawatan kaki, manajemen stres, sampai kontrol rutin ke dokter. Dengan aktivitas yang tepat, saraf bisa lebih sehat, risiko komplikasi berkurang, dan kualitas hidup jadi lebih baik. Ingat, kuncinya adalah aktif, hati-hati, dan konsisten. #dokterdianadotcare #drdianadotcare #tipskesehatan #tipssehat
Aktivitas yang Baik untuk pasien Neuropati Kesemutan, nyeri, atau rasa terbakar di kaki dan tangan? Itu bisa jadi tanda neuropati akibat diabetes. Banyak orang mengira hanya bisa diatasi dengan obat, padahal ada aktivitas sehari-hari yang bisa bantu saraf jadi lebih sehat dan gejala lebih ringan. Yuk, kita bahas apa saja aktivitas yang disarankan! Pertama, yang paling penting adalah aktivitas fisik atau olahraga ringan. Olahraga membantu memperbaiki sirkulasi darah ke saraf, menjaga gula darah tetap stabil, dan mengurangi nyeri. Pilihan olahraga yang aman untuk pasien neuropati adalah: - Jalan kaki santai setiap hari, sekitar 30 menit - Bersepeda statis atau sepeda santai - Senam ringan atau yoga - Berenang atau water aerobik, karena mengurangi tekanan di kaki Yang perlu diingat, hindari olahraga dengan risiko trauma atau cedera di kaki, misalnya lari jarak jauh tanpa alas kaki khusus, atau aktivitas dengan hentakan berlebihan. Kedua, lakukan latihan keseimbangan dan peregangan. Pasien neuropati sering mudah jatuh karena saraf tepi tidak bekerja optimal. Latihan keseimbangan seperti berdiri dengan satu kaki, atau gerakan yoga sederhana bisa membantu melatih koordinasi tubuh. Peregangan rutin juga menjaga otot tetap lentur dan mengurangi kaku. Ketiga, jangan lupa aktivitas untuk relaksasi dan manajemen stres. Stres bisa memperburuk kadar gula darah dan nyeri saraf. Cobalah meditasi, pernapasan dalam, atau aktivitas hobi yang menenangkan. Terakhir, aktivitas sederhana sehari-hari juga harus diperhatikan. Misalnya: jaga pola tidur cukup, atur posisi duduk tidak terlalu lama, berdiri dan bergerak setiap 30 menit, serta jangan merokok karena bisa memperburuk kerusakan saraf. Jadi, buat pasien diabetes dengan neuropati, aktivitas sehari-hari bisa sangat membantu. Mulai dari olahraga ringan teratur, latihan keseimbangan, perawatan kaki, manajemen stres, sampai kontrol rutin ke dokter. Dengan aktivitas yang tepat, saraf bisa lebih sehat, risiko komplikasi berkurang, dan kualitas hidup jadi lebih baik. Ingat, kuncinya adalah aktif, hati-hati, dan konsisten. #dokterdianadotcare #drdianadotcare #tipskesehatan #tipssehat

About