ALEJOANTIFIT
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Monday 25 August 2025 13:05:37 GMT
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Comments
Tin Ba3 :
Mike menttzer dijo una sola serie al tope con el peso que mas se pueda, sin calentamiento ni nada por el estilo
2026-05-07 04:51:56
0
Jorge Sandoval1980 :
me podrías ayudar con la serie efectiva por favor
2025-08-25 13:19:27
23
Javi Martinez :
saludos..💪
2025-08-25 13:11:28
2
🙈😘yaras🫶🙏 :
series efectivas 💯❤
2025-10-24 17:14:20
0
Christine Ayala :
me gustan los 3
2025-10-01 16:28:39
0
⚜️Juanito__Nr🔱 :
Alejo algún consejo para el día de pierna !?
2025-10-09 04:23:21
0
Ivan LN cr7 :
Se aplica para todos los ejercicios
2025-11-20 17:24:10
0
Hunter-Emprendedor :
Cuánto mides amigo?.
2025-09-22 01:36:09
0
cristofer fitnes :
hola bro ayudame a mejorar mi fisico porfa bro
2025-09-07 00:43:37
0
pocoyo73 :
Gracias bro 💪🏼
2025-09-11 04:26:35
0
ACKOSTHA :
cuantas series de calentamiento, de aproximación y efectivas por músculo son recomendables?
2025-09-05 14:40:34
0
Jose David Cano :
y eso cuenta como series ?
2025-09-25 09:39:44
0
Xavier Zambrano :
hay que hacer este proceso para todos los grupos musculares?
2025-09-20 16:51:08
0
@ soy, barbas4💎👑💎 :
muy bueno gracias
2025-09-27 01:18:51
0
carolinaRengel :
Hola, con el primero, deseo aumentar los triceps 💪💪🙈😁
2025-08-25 15:27:33
0
fati :
con la serie efectiva
2025-09-14 14:43:57
0
🇲🇽Uriel👹🖤 :
Llevo 5 meses en esto del Gym, y solo hago series efectivas. ✨
2025-09-24 05:47:34
0
Mirian🇵🇦 :
😂Creo que me estoy quedando en aproximación.
2025-08-25 15:19:09
0
danielgalvan8630 :
hola genio,una pregunta,el fallo tiene que ser en la última serie?
2025-08-27 18:39:55
0
Sandy :
Gracias por esa technica de brasos💪
2026-03-07 02:09:45
0
josegaona610 :
comenta
2025-09-05 03:47:25
0
😎Robertito😎 :
los 3
2025-08-31 03:32:58
0
Nany :
serie efectiva, gracias
2025-09-03 22:58:33
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Angela dayan Moncayo :
Entre las 3 cuantas series se debe realizar? Me interesa la serie efectiva
2025-08-25 15:41:32
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