@quintaldofuncional: Justamente hoje, no dia do meu aniversário… Eu completo 30 dias sem açúcar 🔥 Na balança foram -4,5kg, mas o principal ganho nem foi estético, foi a força mental.. Quem treina a mente para resistir, aprende a dominar seus impulsos e transforma disciplina em liberdade. - #quintaldofuncional #treinoemcasa #dieta #funcional

vittornotiktok :

.🥷🏼 :

1 mês e meio de academia, engordei 1kg, mas o intuito é emagrecer kkkkk

Vit. :

Já eu acho muito difícil deixar de comer chocolate 👄

João Guilherme Gomes :

gente, oq seria cortar acucar na pratica, alem de doces etc

bitelo🦍 :

mas no caso nn é só cortar o açúcar, é fazer dieta de déficit calórico, é diferente

Luiza :

O caminho da felicidade e não consumir açúcar, é por isso que eu fico triste kkkkkk

angel :

eu no primeiro vídeo:🫦🫦🫦 e eu no segundo:🫦🫦🫦

Sousa :

Eu vou lança esse desafio mês que vem agora

𝑬𝒗𝒚 :

Allana santos :

Gente e adoçante ? Conta ou pode utilizar?

Henrique 🛀🏻 :

🫦

itsskarlet :

Rayane Reis :

Que delícia, já o açúcar não gosto muito

isadorateixeira :

nome provisório :

Maíra Lupareli :

eu tento mas tá difícil, queria tirar refri e massa 🥹

Rodrigo Inácio :

Dido :

O antes é corpo q eu quero ter

Cesar Silva :

só de eu parar com refri e biscoitos perdi 4kg de gordura

Daniela Santos :

Eu tirei todo o açúcar vez refrigerante só estou me alimentando direito pq faço Cross fit e LPO

mk_duarte :

lembrando que carboidratos viram açúcar no sangue, então é melhor comer limpo

ryanzadaa0 :

N sei como esse pv consegue ficar 30d sem açúcar

mano_pedroca :

mano, não é querendo ser chato, mais ficar literalmente sem ingerir assucar não pode abaixar a glicerina e causar danos a saúde? ou pode substituir com adoçante ou açúcar de frutas?

natolle :

mds o antes e dps