@alan_valca27: Sushi Fit a Casa Zero Sbatti🍣 🛒Ingredienti: Riso: 130gr (io uso quello per sushi) Salsa: 2 uova / 25gr maionese light / 25gr ketchup 0 / 30gr formaggio spalmabile magro / Erba cipollina Resto: 3 alghe grosse (5gr) / 120gr salmone (io prendo il carpaccio) / 1 cetriolo / mezzo avocado (70gr) 👉Procedimento: prendi il riso e sciacqualo un po’ di volte finché l’acqua non diventa limpida / metti in un pentolino e aggiungi 1,25 volte di acqua (quindi 190ml circa) / a fiamma alta porta a ebollizione, quando inizia a bollire, metti il coperchio e termina la cottura fiamma bassa per 18 minuti / mentre il riso riposa fai il resto della ricetta / fai bollire le uova in modo che siano sode col tuorlo cotto, quindi circa 12 minuti / una volta sbucciate schiacciale e mischile con tutti gli altri ingredienti / in una teglia 16 x 25 metti sul fondo della pellicola trasparente fai in modo che esca dai lati e sia abbondante, almeno poi puoi chiudere anche lo strato finale / componi gli strati con salmone, alga, cetriolo tagliato sottile (io uso il pelapatate), avocado, crema di uova, alga, riso, alga / una volta composti gli strati compatta bene e lascia riposare in frigo 1 oretta (meglio se con un peso sopra) / una volta pronto estrai delicatamente, ribalta, apri la pellicola e taglia in 15 🔥1 di 15 🍣 66 Kcal 8.2 C / 3.4 P / 2.5 F 📘I miei RICETTARI📙 👉Cartaceo: Amazon 👉Ebook: alanvalca.com 🚨Prozis cod. ALANVALCA #alanvalca #sushi #dimagrire #dieta

_____andrea.dp_____ :

66 calorie per pezzo?

6lock.gregory :

ma per il sushi non ci vuole lo zucchero?

thebigbro071 :

alano la salsa sa molto di uova qualche rimedio?

Spino :

ecco perché ti seguo🔥🔥

ArielAlpachina :

Bravo e pure simpaticoooo grazie

giorgiogre :

Aoo lo devo provareeee

fff :

io salvo i tuoi video come se poi non finissi per prendere salmone riso ecc e ficcare il tutti in un piatto in modo non curante

rankuprehan2.0 :

Alberto M. :

ma non ha totalmente senso. cioè il sushi normale ha letteralmente 60cl x 100gr circa ahahah

Andrea Castelli :

dove lo prendo il riso per sushi?

Daniele_Zh :

Alan come stai

fakeandrea08 :

Alan visto che i tuoi unici amici sono i follower sta sera sushi?

~The sloop~ :

E sera e ho fame

Silvia :

Ma che spettacolo è 😍😍😍devo farlo subitooooo

1lg4sp23 :

fratello diventiamo amici raith now

Iveis_art :

fatto giusto l'altro giorno ahaha

cecilia_____r :

adoro aiutare i piccoli Creator

Diego Olivieri :

Guardate i like 😳

leonardoaaaal :

66kcal per pezzo?

aLe👑(alesgz13)✝️ :

no patato non ho mai pianto per Alan Valca

sam_14 :

🥰🥰🥰

Nonno Luca e Riky :

Sì@Simona Nicolini

Nataly🌟 :

@_sabagigashvili da fare

Gioele_di_Bari :

🥰🥰🥰

AM 🌙👑 :

😁😁😁