@juliapersonal7: Você não precisa de muito, você precisa de 30 minutos e boa vontade. Você consegue? Fala aqui pra mim, quais desses exercícios você está mais precisando? Se você deseja entrar em forma ainda em 2025, fique aqui comigo que eu irei junto com você nessa jornada. Aproveita e manda para aquela amiga que precisa de entrar em forma junto com você. #emagrecimento #treinoemcasa #dieta.