HÃY TỪ CHỐI VAI DIỄN NẠN NHÂN Trưởng thành không phải là khi ta chất đầy mình những trải nghiệm để kể rằng mình đã từng khổ, từng bị phản bội, từng bị bỏ rơi, mà là khi ta đủ can đảm từ chối vai diễn nạn nhân. Bởi nạn nhân chỉ là một nhân vật do cái tôi tạo ra để được thương hại, để được chứng minh rằng mình đặc biệt trong khổ đau. Cái tôi ấy thích kể lể, thích so sánh, thích đổ lỗi để khẳng định nó là trung tâm của mọi bi kịch. Nhưng mọi thứ trên đời xảy đến chỉ để cho ta thấy chính mình. Người làm tổn thương ta thực chất chỉ là tấm gương phản chiếu bám chấp và kỳ vọng trong ta. Hoàn cảnh thử thách cũng chỉ là thước đo cho nội lực vốn sẵn có. Khi thấy như vậy, ta nhận ra: ta chưa từng là nạn nhân của ai. Nỗi đau thật sự không nằm trong biến cố, mà ở chỗ ta ôm nó và tưởng rằng “đây là tôi”. Thực ra, đó chỉ là ký ức đi ngang qua, như mây bay qua bầu trời. Bầu trời chưa từng bị vết thương nào chạm đến. Cái tôi có thể gào khóc, oán trách, vùng vẫy, nhưng khi ta không còn chiều theo nó, ta chỉ lặng lẽ nhìn nó khởi lên rồi tan đi. Và lúc ấy, ta thấy người khác cũng không còn đáng ghét. Họ chỉ đang giúp ta soi chiếu để thấy rõ hơn chính mình. Họ cũng chỉ là những con người đang loay hoay với tổn thương của họ, giống như ta đã từng. Khi thấy ra điều đó, oán trách tự rơi xuống, và trong lòng chỉ còn lại sự thấu hiểu. Từ chối vai nạn nhân cũng chính là thôi bắt người khác chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của mình. Ta không còn đòi hỏi ai phải lấp đầy trống rỗng bên trong, bởi ta biết chính cái tôi mới là kẻ tạo ra hố sâu ấy. Và khi không còn bị nó sai khiến, ta nhận ra bình yên vốn chưa từng mất đi, chưa từng nằm ở bên ngoài. Nó có mặt ngay trong khoảnh khắc này, trong từng hơi thở, trong từng bước chân, trong sự buông ra khỏi ảo tưởng Trưởng thành rốt cuộc là dừng việc sống để nuôi dưỡng cái tôi, và bắt đầu sống để thấy ra. Mọi thứ đến với ta, ngọt ngào hay nghiệt ngã, đều là cơ hội để tỉnh thức. Khi ta từ chối vai diễn nạn nhân, ta cũng từ chối làm nô lệ cho cái tôi. Và khi ấy, tự do liền có mặt. Bình yên chưa từng mất, nó vẫn ở đây: nguyên vẹn, tĩnh lặng, chờ ta quay về. #tutap #chualanh #phatphapnhiemmau #damthinhuquynh #tinhthuc - @damthinhuquynh