@panobiancoacademia: O Tríceps Unilateral na Polia com Pegada Supinada tem foco na cabeça média do tríceps, trazendo mais força, volume e definição para os braços. Por ser unilateral, é ideal para corrigir desequilíbrios entre os lados e melhorar o controle neuromuscular. Dê o play e aprenda a execução correta! 🤛 #panobianco #treino #academia #fastfit #treinoonline #tricepsunilateralnapolia #pegadasupinada