@lubovddd7wx: Женщинам 40+ нельзя бегать 4 упражнения без вреда для суставов! Как похудеть за неделю! Как убрать живот и бока после 40 лет! Как похудеть чтоб не болела спина поясница и колени! Как убрать жир внизу живота на 10 кг!
я которая поела, легла на диван поудобней и внимательно смотрю советы тренера🤣🤣👍все супер
2025-08-27 10:32:38
1189
AINUR 🇰🇿 :
Я которая все упражнения сохраняю и не делаю 😂
2025-08-29 02:09:13
552
Марина :
Почему упражнения для людей в возрасте показывают молодые, хотелосьбы чтоб это показал пожилой тренер.
2025-08-27 05:44:36
292
Елена :
Сохраню, чтобы ни .....разу не сделать👀Кто со мной?😁???
2025-08-28 21:11:30
187
Жанна Жануля :
Уже третий год хожу в спортзал, чувствую себя хорошо.До этого болело всё,колени, суставы,спина.Сбросила 10 кг.Мне 48.
2025-08-27 07:59:01
215
Татьяна Балакина :
Приседать может тот, у кого колени здоровые.
2025-08-27 05:38:07
122
232721 :
бегала, бегаю и буду бегать 🏃♀️
2025-08-27 07:20:10
33
Marusya :
Упражнения легкие , но если сразу начать делать по 30-50 раз можно устать , по этому до 20 самое то , и каждый раз увеличивать , а потом смотришь, и ты стройняшка …
2025-09-02 13:23:23
11
Инна :
Бегала и буду бегать,стаж пробега 16лет
2025-08-27 06:02:10
23
Казипа Кузганова :
я хожу скандинавскими палочками
каждое утро по 10000 т шагов
и чувствую себя хорошо прошли боли в коленях,пояснице седалищный нерв перестал болеть
скинула за 4месяца 12 кг
2025-08-27 02:56:03
29
Natalie santalova :
супер, спасибо
2025-09-05 14:54:39
2
Svetlana :
Ну наконец-то кто-то сказал, что бегать и скакать нельзя, а не просто мне не нравятся!
2025-08-29 16:11:41
12
Әділтайқызы :
Ляаааа,мне 58 делаю стяжки во дворе, дома ремонт,рою как крот септик,туалет на улице капец,но от таких упражнении устаю 🤔🥴
2025-08-27 16:40:58
47
Eleni :
Мне 50 и активно хожу в спортзал уже много лет .
2025-09-29 08:13:04
7
Gotowanie Jest Łatwe :
@Gotowanie Jest Łatwe:ТОЛЬКО ПРОШЛА ЭТОТ КУРС НЕ ФИЛОНЯ В ТЕЧЕНИИ МЕСЯЦА. ПРОПУСТИЛА ТОЛЬКО 2 ДНЯ. МОЙ ОТЗЫВ:.
Дано: женщина 50+, всегда дружу с фитнесом, рост 165см, вес 65.
Низ живота не уходит от этих упражнений, боковые линии стали чётче. через 2 недели перешла на кето и интервальное питание, сразу через 2 дня ушел низ живота
2025-08-27 06:29:04
49
Любовь :
Спасибо большое ,мне 64 и это упражнение мне подходит👍👍
2025-08-29 08:01:46
23
user4384050228584 :
мне 55 сегодня собачка моя все таки уговорила побегать с ней поиграть 🤦♀️пипипец вот и старость😁хотя работаю почтальоном в день по 20 кл прохожу
2025-08-27 08:51:31
13
Mik :
Не знаю делаю уже 3 месяц, сильно не помогает….
2025-08-26 19:42:59
11
💅🇹🇲SOLNYSHKO_NAIL🇹🇲💅 :
мне 48 лет есть трех летний сынок😊 ,мы с ним бегаем,играем, мне и спорт зал не нужен 🤭
2025-09-18 03:39:34
2
мадам Мадина :
Спасибо👍👍👍👍👍
2025-08-30 07:11:23
2
OZ :
Уговорили... 😅Сохраняю
2025-08-28 05:13:37
4
М@римьян@ :
опять сохранила, чтобы не делать😂😂
2025-08-30 09:39:11
3
user4637023753036 :
Спасибо🙏 будем знать
2025-08-29 10:09:58
1
Лариса :
а я делаю и очень эффективно спасибо молодому человеку
2025-09-02 03:31:19
2
Надежда :
Благодарю!!!
2025-09-30 01:19:51
1
To see more videos from user @lubovddd7wx, please go to the Tikwm
homepage.