дышать нужно правильно,я делаю мне очень помогает перекладина к подбородку и делаешь вдох,опускаешься выдыхай и так очень помогает и ещё лучше прокачивает стань на стулку и медленно просто опускаешься очень увеличишь способности будешь 30раз делать 👍🤝
2025-08-29 20:36:16
1
To see more videos from user @yanatopfit, please go to the Tikwm
homepage.