@chiaracanigiani: Prosegue il percorso di consapevolezza emotiva con un gruppo di mamme con cui stiamo esplorando come il cibo non sia solo nutrimento per il corpo, ma anche per le emozioni. A guidare questa squadra una donna straordinaria,che ci aiuta a scoprire i nutrienti, le proteine, le vitamine… tutto ciò che il nostro corpo ama. Io, dal mio lato, accompagno ogni mamma a sentire le emozioni che ogni scelta alimentare porta con sé, a riconoscere i piccoli gesti di cura verso sé stesse, a tornare in contatto con il piacere di nutrirsi con consapevolezza. Perché prendersi cura di sé parte sempre dal piatto… e dal cuore. La scelta di cosa mangiare, il piacere di nutrirsi, la gentilezza verso se stessi. Non è solo cibo. È cura di sé, attenzione al corpo e al cuore. Oggi ti invitiamo a fermarti un attimo: guarda quello che metti nel piatto e chiediti… come ti fa sentire?

Chiara LifeRelationshipCoach

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Tuesday 26 August 2025 19:46:41 GMT