@kantarosurosu: 先走りべろ

ろす【瀧島 幹太郎】
ろす【瀧島 幹太郎】
Open In TikTok:
Region: FR
Wednesday 27 August 2025 09:28:21 GMT
58633
11311
277
216

Music

Download

Comments

3_zuk.6
Girl :
どうしたのろすくん、?
2025-08-27 13:19:55
1
user5517266504583
ひなリンゴ🍋🍄【暇人】 :
はや!?
2025-08-27 09:29:57
4
seohyeon_24
さくや :
진짜 눈물입니까?😢
2025-08-27 13:19:37
0
ni.47zin
158cm :
たまに思うんだけどイ・ドヒョンに似てる気がする
2025-08-27 11:04:22
126
rickyshen_pookie
Mori𐙚⋆.˚ :
6 min?!?!? IM SO EARLY[funnyface][happy]
2025-08-27 09:36:23
39
x.liz66
I.N | MIMI⁶ ⁷ ⁸ :
[blink]
2025-08-27 09:38:56
187
fuka.0309.megane
眼鏡と一重は世界を救う :
泣き顔刺さる笑
2025-08-27 13:53:09
1
himeka5193
Himeka :
ええどうしたの、
2025-08-27 14:33:37
1
jpngirl8
ねこちゃん~💞 :
Why is my boy crying?!
2025-08-27 10:09:05
4
ellaadoresbooks
·:*¨༺ 𝓔𝓵𝓵𝓪 ༻¨*:· :
King, don’t cry 🙏
2025-08-27 14:18:37
1
s0nj_
そん :
ほんとにつらい時は泣いていいからね。私が一滴残らず吸い取ってあげるから。
2025-08-27 12:22:32
4
wwwyubi24tiktok
•°• :
okay
2025-08-27 13:25:22
1
rin.__2525
りん :
私がその涙飲むんで誰もとらないでください‼️‼️‼️‼️‼️
2025-08-27 09:43:20
190
y766808
Y :
目薬が水かけまくったと予想
2025-08-27 11:45:22
19
ktwrh722
⋆˙⟡ :
こっちが守りたくなります先輩
2025-08-27 12:27:29
1
appleuser87558698
君の元カノ :
ろすくんどうした、?
2025-08-27 10:11:41
10
a_scht0
ココね :
先走りベロも涙も全部いたます。あざます。
2025-08-27 11:42:12
13
tshikakun1
hello. :
こんにちは👋
2025-08-27 12:26:00
1
sjk.hiroshima
限界部活生 :
ベロ出してる時のビジュ可愛すぎる
2025-08-27 12:12:11
3
da1suk14
✨ :
昨日よかよかさんに泣かされました⬅️言い方
2025-08-27 10:21:40
5
ahahaha114514
エマ🍄💓ろっっっっす💓🕺🏻 :
え、え、え、え、どうしたのどうしたのまじ心配だけどまじ可愛いだけどマジ泣き顔可愛いすぎん?ハグしちゃいたいんだが?
2025-08-27 09:46:25
3
sena.1209
sena. :
え、どーしたの
2025-08-27 10:31:09
1
cmalzl11
tsumiki :
え、??
2025-08-27 12:32:15
0
4s_mrllqw12
レンコン :
え?本当に泣いてるの、?
2025-08-27 11:48:50
1
kiragorenkov
kiragorenkov@ :
THAT WAS SOOO CUUUUUTTEE 🥰🥰
2025-08-27 13:54:50
0
To see more videos from user @kantarosurosu, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. Зняти плівку з реберець.  2. Замаринувати у спеціях (у мене: копчена папкрика, сіль, суміш перців, чорний перець, хмелі-сунелі).  Викласти в ємність та залити трохи соєвим соусом.  3. Відправити на ніч у холодильник.  4. Завернути спочатку у пергамент, потім у фольгу. Запікати 2 години при 160 градусах. 5. Змішати соус барбекю та мед. Змастити мʼясо та запікати ще 15-20 хв при температурі 200 градусів. ‼️Але не думайте, що просто так підете від нутриціолога без користі 😅 Ось вам ДЕКІЛЬКА ФАКТІВ ПРО СВИНИНУ: ➡️ багата вітамінами групи В - В1, В3, В12:  для роботи нервової системи, регуляції метаболізму та вироблення еритроцитів ➡️ містить залізо, цинк, фосфор, селен. Які, як говорилa в минулому дописі, важливі для імунітету. А також кісток, зубів, виробництва еритроцитів, та щитоподібної залози ➡️ насичені жири також необхідні. Для статевих гормонів, обміну кальцію , вітаміну Д, серотонінових рецепторів.  Але їх кількість не має перевищувати 6-7% від загальної калорійності 👩🏻‍⚕️NHS рекомендує вживати не більше 70 г вареного червоного мʼяса на день. А якщо ви зʼїли більшу порцію, то в наступні дні скоротити вживання.  При цьому обирати нежирні види. ➡️ Поєднуйте свинину із продуктами, багатими на вітамін С для кращого засвоєння гемового заліза - квашена капуста, зелень, перець, капусти,  ягоди, цитрусові, ківі.  ➡️ Уникайте способів приготування, коли сік з-під мʼяса втрачається (смаження, гриль). Адже разом із цим може залишатися до 40% вітамінів групи В та мінералів із мʼяса. ➡️ Не допускайте горіння мʼяса - в цей час виділяються канцерогенні речовини, які є шкідливими для здоровʼя  І ПАМʼЯТАЙТЕ: збалансоване харчування - це не «чисті ПП тарілки». Це баланс між смачно, поживно та хочеться.  Тому дозволяйте собі їсти різні продукти,  вчиться розуміти їжу та харчуйтесь із любові до свого тіла. І тоді вам не грозять зриви, стрибки ваги і переїдання♥️ А якщо не розумієте, з чого це почати - пишіть мені в дірект «зідвон».  Приходьте на безкоштовну консультацію, де я підсвічу перші кроки та розповім, як можу допомогти вам налагодити раціон.  #нутриціолог #схудненнябездієт #схудненнядома #збалансованехарчування
1. Зняти плівку з реберець. 2. Замаринувати у спеціях (у мене: копчена папкрика, сіль, суміш перців, чорний перець, хмелі-сунелі). Викласти в ємність та залити трохи соєвим соусом. 3. Відправити на ніч у холодильник. 4. Завернути спочатку у пергамент, потім у фольгу. Запікати 2 години при 160 градусах. 5. Змішати соус барбекю та мед. Змастити мʼясо та запікати ще 15-20 хв при температурі 200 градусів. ‼️Але не думайте, що просто так підете від нутриціолога без користі 😅 Ось вам ДЕКІЛЬКА ФАКТІВ ПРО СВИНИНУ: ➡️ багата вітамінами групи В - В1, В3, В12: для роботи нервової системи, регуляції метаболізму та вироблення еритроцитів ➡️ містить залізо, цинк, фосфор, селен. Які, як говорилa в минулому дописі, важливі для імунітету. А також кісток, зубів, виробництва еритроцитів, та щитоподібної залози ➡️ насичені жири також необхідні. Для статевих гормонів, обміну кальцію , вітаміну Д, серотонінових рецепторів. Але їх кількість не має перевищувати 6-7% від загальної калорійності 👩🏻‍⚕️NHS рекомендує вживати не більше 70 г вареного червоного мʼяса на день. А якщо ви зʼїли більшу порцію, то в наступні дні скоротити вживання. При цьому обирати нежирні види. ➡️ Поєднуйте свинину із продуктами, багатими на вітамін С для кращого засвоєння гемового заліза - квашена капуста, зелень, перець, капусти, ягоди, цитрусові, ківі. ➡️ Уникайте способів приготування, коли сік з-під мʼяса втрачається (смаження, гриль). Адже разом із цим може залишатися до 40% вітамінів групи В та мінералів із мʼяса. ➡️ Не допускайте горіння мʼяса - в цей час виділяються канцерогенні речовини, які є шкідливими для здоровʼя І ПАМʼЯТАЙТЕ: збалансоване харчування - це не «чисті ПП тарілки». Це баланс між смачно, поживно та хочеться. Тому дозволяйте собі їсти різні продукти, вчиться розуміти їжу та харчуйтесь із любові до свого тіла. І тоді вам не грозять зриви, стрибки ваги і переїдання♥️ А якщо не розумієте, з чого це почати - пишіть мені в дірект «зідвон». Приходьте на безкоштовну консультацію, де я підсвічу перші кроки та розповім, як можу допомогти вам налагодити раціон. #нутриціолог #схудненнябездієт #схудненнядома #збалансованехарчування

About