ang problema lang, yung mga talentado at swerte sa genetics. from 27mins 5k to 18mins agad within 4-6 months. at wala lang man naging injury sa journey nila na yon, kahit kulang sa warm up, kahit walang strength training, basta takbo lang sila ng takbo. napaka laking factor ng genetics sa mundo ng running, bonus na lang talaga yung hardwork at dedication. ako hindi pwede tumira ng interval nang hindi na iinjury kinabukasan. sad reality lang.
2025-08-28 10:14:59
6
Mr Taurusโ๏ธ :
meycauan bulacan b Nyan,,continue lng ensayo,disiplina s Sarili,at mkinig s Trainor,from throws,middle distance,long distance,to decathlon,proudly sjdm city and bulacan trackster,2000-2005
2025-09-06 11:20:09
1
A :
dol premission to copy your caption lamat dol ๐ซก
2025-08-30 04:42:10
2
zxyzkon :
ensayo lang ng ensayo
kasi wala naman malakas
na hindi nagsisimula sa
pagiging mahina
2025-08-28 23:16:15
1
Andrei Alcanar :
lagi ka nmin nakikita pag nag t-training kami dyan sa oval ng hapon
2025-08-28 09:35:15
1
Iloverunning_๐๐ผ๐จ :
lakas mo tol nanasabay kita lagi mag training jan sa oval