@diet.shimai: ズボラでもできる! 楽トレどんどん投稿していくよ✨ フォローして一緒に続けよ〜🩵 がんばれない日も、寝ながら・座りながらでOK🙆‍♀️ 今日のトレは『お尻ほぐし』 脚細くしたいなら、【お尻ほぐし】が重要‼️ お尻がガチガチだと骨盤がゆがんで、脚の外側ばかり使って太くなりがち… 逆にお尻をゆるめると、使う筋肉のバランスが整って、自然と脚がほっそりしてくるよ♡ まずは今日から20回ずつやってみて〜🫶 #ダイエット #宅トレ #下半身痩せ #ストレッチ #楽痩せ

さやゆか姉妹|がんばらない宅トレ
さやゆか姉妹|がんばらない宅トレ
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Wednesday 27 August 2025 12:13:27 GMT
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Comments

hokkaido.pent
(株)ペントハウス旭川支店⭐︎不動産 :
その角度に足が全くならない😂
2025-09-01 23:11:41
17
user7538734785732
ひらちゃん :
足上がりませんが😅
2025-09-01 13:45:35
12
user3813712319408
user3813712319408 :
1回もできない。
2025-09-01 14:39:55
3
user8354402763492
user8354402763492 :
皆さんの言う通りで,そこまで足上がりません😭
2025-09-04 10:42:28
2
userhdchivied4
mika :
足がそこまで上がらないけど徐々に上がりますか?
2025-09-01 21:22:17
1
piromipiromi
user48695111984ぴろみ :
頑張ってみます🤭
2025-09-02 07:13:09
2
yukin411
yukin411 :
これだけ1ヶ月ですか?
2025-08-30 10:52:30
4
metamooonchan
meta((( ◜◡◝ )))moon :
新しい人種かと思った笑 効きそう!やってみます
2025-09-01 13:42:48
2
piyooooooon88
🍓🍓 :
これだけで!信じたら他に6パターンあった🙄🙄🙄
2025-08-31 17:05:57
3
kana0624
KANA :
🥰🥰🥰
2025-09-05 21:04:37
1
user9986505853829
ちさ :
😁
2025-09-04 12:58:41
1
meotoqez5r2
ぷー :
😂
2025-09-04 05:15:30
1
user8587455638830
沙希 :
😳😳😳
2025-09-03 12:24:25
1
yoshis749
Yoshi :
😂😂😂
2025-09-02 12:32:44
1
shkt452
shkt :
😂😂😂
2025-09-02 11:50:57
1
guricooo.4178
guricooo.4-178 :
😳😳😳
2025-09-01 13:19:54
1
user570704999819
yyyyy :
😂
2025-09-01 13:09:37
1
koa01270
koa :
😳😳😳
2025-09-01 09:52:27
1
31585512905
のーぶ150 :
😁😁😁
2025-09-01 05:24:22
1
nanae814
Nanae :
😁😁😁
2025-08-30 15:21:25
1
user3038398463811
user3038398463811 :
😆😆😆
2025-08-30 06:04:13
1
sora12253
そら :
😳😳😳
2025-08-29 22:46:02
1
user5wa92al9b5
あき :
😂😂😂
2025-08-29 14:19:25
1
user7765584397047
きよし♡ :
😳😳😳
2025-09-05 04:17:41
0
aka21428
AKA :
😳😳😳
2025-09-03 20:26:30
0
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