@healthylife_bymari: 🍔 BURGER BOWL 🍔 <> 🥔 PARA LAS PAPAS: -1 papa cortada en julianas finitas y llévalas a un bowl con hielo por al menos 10 minutos -sécalas bien y agrega 10ml de aceite de aguacate o mantequilla ghee -agrega sal al gusto y ajo en polvo Llévalas al Air Fryer por 25 minutos , a los 15 minutos vas abrirla y revolver todo para que se cocine bien por ambos lados. 🥩 PARA LA CARNE: -Sofreir ajo y cebolla en mantequilla ghee y una vez sofrito agrega la carne molida, agrega ajo en polvo y sal al gusto. 🥄 PARA LA SALSA: - Una cucharada de mayonesa de aguacate o de yogurt natural - Una cucharada de salsa de tomate natural - Paprika , un poquito de miel y sal #comesano #alimentacionantiinflamatoria #antiinflammatory #antiinflammatorydiet #hipotiroidismo
Es cierto, cambiar la alimentación es muy importante
2025-08-27 17:35:16
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yo soy jesi :
pero en mi casa no cooperan siempre compran pan y refrescos. para que yo m antoje
2025-08-27 18:10:41
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Keyla_Marcela :
Si mi alimentación es saludable, ¿por qué sigo inflamandome?
2025-08-28 01:56:05
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Yani Loren :
Por q pones las papas en hielo?
2025-11-03 01:41:46
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yohanymena_💖 :
Yo me preparo las hamburguesa envueltas en lechuga y con el aderezo sabe muuucho mejor que las normales 👌
2025-08-28 20:30:11
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Pollita ♥️♠️♥️ :
Gracias por el video, pero donde compro su cuchillo? 🥰
2025-08-28 02:41:08
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Katherine Aguilar :
Encontré la cuenta indicada 🫶🏻 tengo Artritis Reumatoide y comenzaré hacer tus recetas 💜
2025-10-16 13:24:05
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Lin@l¡z :
Me encanta tu canal, no llevo mucho q te sigo y quiero hacer tu reto porque tengo intestino permeable y aunque he cambiado muuucho aun sigo no sintiendome bien. Muchas gracias por todo lo q compartes esas recetas se ven espectacular!!!! 🙏🏼🙏🏼💪🏼💪🏼🥰🫶🏻
2025-08-27 17:42:23
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Ariannamendozav :
cómo puedo hacer unas papas así si no tengo freidora de aire 🙈
2025-08-27 21:43:50
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Lobas Salvajes🐺🌙 :
Si te sirve, refrigera la patata, arroz y quinoa 8 horas y haz el almidón resistente para que no inflame
2025-08-27 20:00:11
31
Glo :
Cómo se llama la maquinita que utilizaste para las papas porfi
2025-08-28 15:22:59
0
pilarchabur4 :
Mari acabo de comprar el ebook protocolo antiinflamatorio y nada que llega nada à mi correo y en mi cuenta lo veo pero no se deja descargar.😫
2025-08-27 19:01:14
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Rosario Yercovich :
Gracias gracias gracias
2025-09-02 17:25:23
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Beatriz Morao :
Me encanta tus comida saludable
2025-08-27 21:13:47
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kate :
Eso se deli
2025-08-27 19:54:30
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Rosibel♡ :
Bb Tienes un recetario ??
2025-08-29 02:22:41
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Albani contreras 🧿 :
y que salsa es esa ?
2025-11-11 02:24:32
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Lynnmir369 :
cómo sustituyes la mayonesa y el ketchup?
2025-09-01 02:39:14
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✨Rube✨ :
Como hiciste la salsa? Porfaaa 🥰🥰
2025-08-27 18:49:26
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Gaby :
que lleva esa salsa no se
2025-08-28 10:40:32
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CristyNaturalLife :
💜💜💜 Ame
2025-08-27 17:13:27
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MelanyGomez :
Esto sería como una cena ?
2025-08-28 06:55:01
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vil🤍 :
muy rica la comida pero el condimento lo daña todo
2025-08-28 00:08:50
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Anais Nuñez :
voy hacer eso
2025-08-27 17:43:47
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~𝓜𝓲𝓬𝓱𝓲🥀🦋 :
Amo todas tus recetas ✨
2025-08-27 17:35:25
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