@glowup_for_yourself: Non sapete come aggirare la vostra classica ‘morning routine’ dove vi svegliate che siete stanche e senza energia? Ora vi faccio vedere cosa faccio io in soli 30’ ⏰ 👉🏻Inizia bevendo dell’acqua appena ti svegli, in questo modo reidraterai il tuo corpo, attiverai il metabolismo, avrà anche una funzione depurativa, favorisce la regolarità intestinale e per ultimo migliorerà la tua concentrazione 👉🏻Fai un leggero stretching per attivare il sistema linfatico e farti avere una postura migliore 👉🏻Al posto di usare il telefono appena ti svegli, cosa sbagliatissima, programma la tua giornata o anche la tua settimana su un agenda e programmati degli obiettivi da portare a termine 👉🏻Esci all’aria aperta per 5’, il sole fa bene alla pelle e l’aria fresca schiarisce la mente 👉🏻Fai una cosa che ti piace per almeno 5’ — senza schemi. Lascia che la tua mente ed il tuo corpo si rilassino per iniziare al meglio la mattinata • • • La maggior parte delle persone la mattina è sempre di fretta, si sveglia già che i propri pensieri vanno a 2000, senza avere degli obiettivi. Diversificati, perché tu puoi, con questi hacks ⬆️che ti ho dato le tue mattine saranno più calme e sia la tua mente che il tuo corpo ringrazieranno 🫶🏻 📌Salva il video e condividilo con chi pensa che le mattine siano solo “dai corri che è tardi” #womenbusiness #facelessmarketing #mindset #worksmarter #businesstips

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Thursday 28 August 2025 07:04:09 GMT