Abdallah
Region: SA
Thursday 28 August 2025 18:16:14 GMT
52850
1786
78
355
Music
Download
Comments
كابين 🇱🇾🇪🇬 :
الله يعطيك العافية
2026-06-11 19:49:03
0
Awraaadq8 :
روعه الشرح 🌹
2026-08-11 01:04:58
1
🤍🤍 :
في اشتراك اقدر اشترك؟ معك
2026-04-02 01:18:44
0
َفطوم :
من أروع المدربين في العالم نظامه غير مفهومي كثير للرياضة وللأكل نظامه جدا رهيب وممتاز والتغيير واضح علي من يوم أشتركت معه أشكرك من كل قلبي يا كابتن عبدالله ع كل جهودك اللي تشكر عليها صراحة
2025-08-28 19:19:01
10
Aga When :
شنو يعني تكرارات ممكن توضيح
2026-06-23 21:43:09
0
M :
الله يسعدك كيف اتابع معاك
2026-04-04 04:47:01
0
& :
عادي اتمرن بدون اثقال؟
2026-08-22 21:27:59
0
2_vss20 :
اول تمارين اسويه في كلاس مع مدربه بس متعبه
2026-06-28 19:31:29
0
yara :
اشتراك
2026-06-30 15:03:21
0
سواح :
مافهمت عند نقطه البروتين ووزني ذي شلون؟
2026-07-20 15:09:45
0
فراشه :
البطن السفليه ما تقبل تروح كل التمارين جرّبتها مع أنا نحيفه وزني ٥٥بس كرش عندي كبير
2025-08-28 18:22:00
3
Someone care :
اقدر اسوي يومين سفلي ؟ في الاسبوع مو وراء بعض يعني يومين راحه بينهم
2025-10-26 07:12:10
0
ℳ :
انا اضل 3ساعات واحيانا 4 ساعات كلها العب حديد لتمارين القلوس والظهر ولكن العب للقلوس ممكن 7 انواع والباقي لظهر
2026-04-05 03:14:17
1
Sma..🪞 :
ايش افضل سناك قبل وبعد التمرين
2026-07-20 19:31:58
0
🇸🇦m m :
الله يسعدك عندى بطن هو الاساس عندي من فوق نحيفه والافخاذ بعد ماهي مليانه بس محتاجه شد الزياده في البطن وبي اخسر دهون وش تنصحني وبرنامج
2026-07-08 22:33:17
0
هَـيفاء :
طيّب انا عريضه من فوق اكتاف وزنود ، هل اجتهد وابني عضلات بالجزء السفلي واترك الجزء العلوي تماماً؟
2026-07-11 08:00:03
0
R. :
طيب أنا أبي انزل وزن من الجسم كله وأتمرن مقاومه كل الجسم أنا من ربي جسمي فيه دهون الجزء السفلي مهما انقص فيه دهون لكن احاول انشف قد ماقدر المفروض العب جزء سفلي عدات كثيره ووزن خفيف لاني مابي تضخيم؟ ولا عادي ارفع وزن كبير بس اقلل في السعرات واسوي عجز سعرات
2025-08-29 04:26:48
0
Maram Alhelo :
ابغا اشترك معاك وتسويلي جدول
2026-04-01 14:40:09
0
أم عثومي ❤️ :
اتمنة جاوبني دخلت جم شهر ونزلت بس كيلو وزني 125 وطولي 169 عندي فقرات 2 وعندي دهون ع الكبد واكل خبز شعير بس صبح ومقللة آكل
2026-09-25 13:57:00
0
🌸مشاعر الروح🌸 :
ودي لكن العزيمة ضدي
2026-08-24 04:20:36
0
Vlogs By Abrar :
ابغا اشترك كيف
2026-06-27 23:09:26
0
فاطمه :
ابغ اشترك كيف الطريقه
2026-08-13 22:30:40
0
Anwar_a12 :
اشتراك
2025-08-30 13:22:57
0
To see more videos from user @asfk_19, please go to the Tikwm
homepage.
