@vanz.zm: #ثامر_الغليس_حبوبه #رائد_سليم #اكسبلورexplore #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

عَ.
عَ.
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 28 August 2025 22:15:14 GMT
542374
7837
176
3735

Music

Download

Comments

doola____
̶A̶ 🦅 :
صنعاء
2025-08-29 09:55:14
5
mume73
Muny1212 :
ياعمري حبوبه يجنن😭🤣🤣🤣
2025-08-29 09:17:22
14
lmoo_5
Lmoo_5 🍰🇸🇦 :
انا شفته نط😌🙂
2025-08-29 09:47:36
17
nolaal18
nolaal18 :
اخ بطني 😂😂😂😭😭😭😭
2025-08-29 08:11:47
1
42lt
ً :
هههههههههههههههههههههههه
2025-08-29 10:56:30
1
ranoudah.109
R🥀 :
وصل السماء من النطه
2025-08-29 05:55:40
1
aseri410
احمد عسيري :
ههههههههههههههه🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2025-08-29 08:42:49
2
purple.1girl
البنفسجية💜 :
ماشاء الله على رائد😂😂
2025-08-29 06:08:51
2
rsubxi511
rsubxi511 :
ي قلبي ي حبوبه
2025-08-29 10:32:14
1
user63837161459
user63837161459 :
ماشاءالله 🤣
2025-08-29 05:01:50
2
lwd5980
الشهري :
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه😂💔
2025-08-29 08:14:34
1
taayh99
الــ حــامـــــــد ــ1987 :
2025-08-29 05:54:20
1
aa123456710
استغفر الله :
اهمشي الشعور بالنطه
2025-08-29 18:54:40
0
emem.f.35
Iman🦋 :
لا حبوبه نط بس الارض تحبه متمسكه فيه 😭😂😂😂😂
2025-08-29 17:48:06
0
almalki2021
TOUZ :
😂😂😂الجاذبيه هي. السبب 😂
2025-08-29 14:28:30
0
naser3179
naser3179 :
هههههه
2025-08-29 16:27:30
0
user9342259484777
الكرك في القلب :
لايك
2025-08-29 13:14:28
0
f861666
F :
ماقصر😂😂😂
2025-08-29 10:51:12
0
mill.a84
مـَ | ١٩٩٧🧚🏻‍♀️. :
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه😂.
2025-08-29 12:56:34
0
user3862949496716
رايق وضايق :
ههههههههههههههههههههههه
2025-08-29 14:26:22
0
jj9555
ابوووو قهر :
اول مره اضحك. 😂
2025-08-29 10:44:28
0
user818456843
💐💐💐💐💐 :
ايش قال حبوبه
2025-08-29 10:17:31
0
ali99ma
ali 99ma :
🤣🤣فعلاً أنا شفته نط 🤣🤣
2025-08-29 11:18:08
0
fahadalfahad6894
صارم :
نط بالاحساس
2025-08-29 11:20:38
0
dyee1wbnuf17
dyee1wbnuf17 :
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
2025-08-29 05:41:23
0
To see more videos from user @vanz.zm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ง่ายกว่านี้คงไม่มีแล้ว555  “เคยไหม? ออกกำลังกายมาตั้งนาน แต่หุ่นก็ยังไม่ดีขึ้นสักที!” นี่คือ 20 เหตุผล ที่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณยังไม่เห็นผลลัพธ์ที่ต้องการ: 	1.	กินมากกว่าที่ร่างกายเผาผลาญ 	2.	เลือกวิธีออกกำลังกายที่ไม่เหมาะกับเป้าหมาย 	3.	พักผ่อนไม่เพียงพอ 	4.	ไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจน 	5.	ไม่ติดตามปริมาณแคลอรีที่กิน 	6.	ออกกำลังกายหนักเกินไปจนร่างกายล้า 	7.	มองข้ามเวทเทรนนิ่ง 	8.	เชื่อข้อมูลผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก 	9.	ใช้สูตรลดน้ำหนักที่ไม่เหมาะกับตัวเอง 	10.	ทานอาหารน้อยเกินไปจนร่างกายเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน 	11.	ทำแต่ท่าเดิม ๆ จนร่างกายชิน 	12.	ขาดการพักฟื้นอย่างเหมาะสม 	13.	ใจร้อนจนขาดความสม่ำเสมอ 	14.	มีความเครียดสะสมมากเกินไป 	15.	ไม่จัดตารางการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ 	16.	เชื่อว่าต้องกินคลีน 100% ถึงจะเห็นผล 	17.	ขาดความรู้เรื่องโภชนาการพื้นฐาน 	18.	ตกหลุมโฆษณาสินค้าลดน้ำหนักที่ไม่จริง 	19.	วางแผนไม่เหมาะสมกับเป้าหมาย 	20.	ไม่มีโค้ชที่เข้าใจและช่วยให้คำปรึกษาอย่างตรงจุด ปัญหาทั้งหมดนี้…โค้ชพลอยช่วยได้! 	•	วิเคราะห์และออกแบบโปรแกรมส่วนตัว: เพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของคุณ 	•	ช่วยปรับการกิน: ให้กินแบบสมดุล ไม่ต้องอดอาหาร หรือกินคลีน 100% 	•	ให้คำแนะนำที่ถูกต้อง: ลดความเชื่อผิด ๆ และปรับการออกกำลังกายให้ได้ผลจริง 	•	ติดตามผลอย่างต่อเนื่อง: เพื่อมั่นใจว่าคุณจะไปถึงเป้าหมายแบบไม่หลงทาง 	•	มีเทคนิคพิเศษ: สำหรับปรับรูปร่าง เช่น โปรแกรมลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัย แค่คุณเปิดใจ และพร้อมเริ่มต้นไปด้วยกัน โค้ชพลอยพร้อมพาคุณไปสู่หุ่นในฝัน!
ง่ายกว่านี้คงไม่มีแล้ว555 “เคยไหม? ออกกำลังกายมาตั้งนาน แต่หุ่นก็ยังไม่ดีขึ้นสักที!” นี่คือ 20 เหตุผล ที่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณยังไม่เห็นผลลัพธ์ที่ต้องการ: 1. กินมากกว่าที่ร่างกายเผาผลาญ 2. เลือกวิธีออกกำลังกายที่ไม่เหมาะกับเป้าหมาย 3. พักผ่อนไม่เพียงพอ 4. ไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจน 5. ไม่ติดตามปริมาณแคลอรีที่กิน 6. ออกกำลังกายหนักเกินไปจนร่างกายล้า 7. มองข้ามเวทเทรนนิ่ง 8. เชื่อข้อมูลผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก 9. ใช้สูตรลดน้ำหนักที่ไม่เหมาะกับตัวเอง 10. ทานอาหารน้อยเกินไปจนร่างกายเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน 11. ทำแต่ท่าเดิม ๆ จนร่างกายชิน 12. ขาดการพักฟื้นอย่างเหมาะสม 13. ใจร้อนจนขาดความสม่ำเสมอ 14. มีความเครียดสะสมมากเกินไป 15. ไม่จัดตารางการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ 16. เชื่อว่าต้องกินคลีน 100% ถึงจะเห็นผล 17. ขาดความรู้เรื่องโภชนาการพื้นฐาน 18. ตกหลุมโฆษณาสินค้าลดน้ำหนักที่ไม่จริง 19. วางแผนไม่เหมาะสมกับเป้าหมาย 20. ไม่มีโค้ชที่เข้าใจและช่วยให้คำปรึกษาอย่างตรงจุด ปัญหาทั้งหมดนี้…โค้ชพลอยช่วยได้! • วิเคราะห์และออกแบบโปรแกรมส่วนตัว: เพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของคุณ • ช่วยปรับการกิน: ให้กินแบบสมดุล ไม่ต้องอดอาหาร หรือกินคลีน 100% • ให้คำแนะนำที่ถูกต้อง: ลดความเชื่อผิด ๆ และปรับการออกกำลังกายให้ได้ผลจริง • ติดตามผลอย่างต่อเนื่อง: เพื่อมั่นใจว่าคุณจะไปถึงเป้าหมายแบบไม่หลงทาง • มีเทคนิคพิเศษ: สำหรับปรับรูปร่าง เช่น โปรแกรมลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัย แค่คุณเปิดใจ และพร้อมเริ่มต้นไปด้วยกัน โค้ชพลอยพร้อมพาคุณไปสู่หุ่นในฝัน!

About