Когда я снижала вес на 75 кг я так намучалась на разных диетах, подсчетах, взвешиваниях еды, с этим кбжу, терпеть голод ,,, и от того, что когда диета заканчивалась вес возвращался с «друзьями», поэтому разработала свою систему. «Круг продуктов» Я поняла что просто диета не работает. нужно успокаивать нервы, что бы не переедать. Так появилась 1 ступень - психологическая. Делать что-то физически, (без тренажерных залов, потому что мне извините ходить было тяжело), думать о коже лица и тела, ведь кожа подтягивается с опозданием на 3 месяца,,,, Так появилась 2- ая ступень физическая. Уходила энергия, бесконечно преследовал голод, Я разработала 3- ю ступень: химико- биологическую. Очень усложняла жизнь тяга эта бесконечная к сладкому 🥹 и я вывела формулу, как избавиться от этой тяги НАВСЕГДА: 4-ая ступень: избавление от сахарной зависимости. 5-ая ступень : минус алкоголь. Мне хотелось есть много, сытно и при этом худеть. Практически не готовить. Никаких что бы высчитываний калорий, никаких кбжу,,, Как /когда/ что есть , чтобы этого было много, хватало насыщения минимум на 4 часа от каждого приема пищи и чтобы не дорогие, вкусные продукты. Так появилась ступень 6-ая, которую я назвала «Круг продуктов». В ней есть «праздничные дни», когда можно есть любые продукты, поэтому навсегда мы не отказываемся от чего-то,,, И наконец, как стабилизировать и удержать вес ? Как жить , а не бесконечно находиться в этой теме ?,,,, Это 7-ая ступень. Стабилизация /закрепление. И поверь, только совокупность этих ступеней действительно приводит к шокирующим результатам. Из полной жэээнщины в девушку !!! А главное позволяет похудеть в самый последний раз❤️ Хочешь стать стройной, подписывайся и пиши мне в директ #вождьпохудениядиана #кругпродуктов #мыобреченыпохудеть #похудение #мотивациякпохудению #мотивация #доипослепохудения #здоровыйобразжизни - @ledidiminsk