عن نفسي ما احسب جولات ولا عدات ، العب لين تقول العضله ارحمني
2025-08-31 02:50:19
20
Sha19_ :
نظام التمارين يعتمد على الشخص نفسه، بالنسبه لي انا شفت تطور كبير يوم كنت اتمرن برو سبلت وبعدها جربت ppl و upper lower فتره و ماشفت فيها اي تطور، بالمختصر كل شخص جيناته تختلف عن الباقيين ف كل واحد يجرب بنفسه و يستمر على النظام اللي يناسبه
2025-09-12 12:00:39
0
user504830 :
اللي دب ويبي ينحف وش يلعب اي جدول؟
2025-08-30 20:18:11
6
vsriq :
لازم تلعب ٥٠ عده عشات تحرق العضله و تريح بس ٣٠ ثانيه عشات العضله ما تبرد و تختفي
2025-08-30 18:03:02
3
استغفر الله :
افضل العب جولة و عده وحده تكفي
2025-08-30 14:17:45
9
Ghostly 🌀 :
احب ادعم المبتدئين 🙏🏻
2025-08-30 14:14:35
112
Shoug _sh19 :
جدولي😂 بس متعب والله افكر اغيره بما اننا رجعنا للدوامات كمان
2025-08-30 19:05:32
0
. :
انا للحين العب برو سبلت ولعبت فل بدي كلها حلوه لاكن البرو سبلت خلاني اعضل اكثر
2025-08-30 17:01:09
4
S ★ :
اول
2025-08-30 14:16:58
2
612🤍🇸🇦 :
برو سبليت ممتع اكثر اقسم بالله
2025-08-31 20:07:15
0
ii.3ms :
شاطر
2025-08-31 13:20:23
0
𝐦𝐨𝐮𝐬𝐚. 🏋🏾 :
ونزل تمارين
2025-08-31 14:03:43
0
Ra :
ياخي وش
2025-08-31 22:46:09
0
Bin_Salm🇸🇦 :
عطنا وحده فالاخير؟
2025-09-04 17:58:29
0
Why did you call me :
ادعمك
2025-09-02 10:19:09
0
خالدالتميمي :
واو
2025-08-30 14:19:39
1
Rakan 💠 :
صححح
2025-08-31 00:49:13
0
Xx gamer sniper 360xX :
الصدق متحمس اشوف النتيجه لان ممكن فعلن تعضل اكثر
2025-08-30 19:53:35
0
RaYaN :
أحب ادعم المبتدئين رحمتك الصدق😂😂😂
2025-08-30 14:17:45
2
kinghash89 :
الاولد سكول هو الافضل من البداية
2025-08-30 14:16:33
2
سيف :
هولي كارديو 🥀
2025-08-30 17:13:08
1
| :
شف حطيت لك اول لايك عشان ارجع اشوف تطورك بعد شهر
2025-08-30 14:36:00
1
Anonymous :
نبي تقييمك من ٢١١
2025-08-30 17:30:30
0
vibinhilal :
صادق
2025-08-30 14:14:38
0
To see more videos from user @hachlifts, please go to the Tikwm
homepage.