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@m.e.l.l.i.x: Was mach ich bloß falsch??? Jedesmal endet Volleyball bei mir so. Und meinen Mitspielern geht’s blendend 😳 #volleyball #sportok #hämatom #schmerz #tipsandtricks

MelliX
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Saturday 30 August 2025 16:32:24 GMT
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Comments

o.wngr
Orlando :
versuch deine Handgelenke beim baggern richtig zu strecken, in die Richtung zum fast schon zu überstrecken, so kriegst du viel mehr spannung, außerdem auch höher den Ballkontakt setzen, man spielt mittig vom Unterarm, nicht an demHandgelenk vorne
2025-08-31 05:58:55
1
julianadam46
Juli :
Ich würde dir empfehlen den Ballkontakt beim Baggern etwas mehr in Richtung Ellenbogen zu verschieben. Dann hast du weniger Belastung auf deinem Handgelenk.
2025-08-30 22:17:01
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