@infobonplan: Riz vapeur accompagné de brochettes de poulet mariné aux épices cajun. Plat simple et facile à faire healthy. Idéal pour un rééquilibrage alimentaire ou pour les personnes qui font attention à leur santé (poids, cholestérol, diabète...). Pour le riz faire tremper au préalable une heure dans un saladier dans de l'eau et rajouter 1/2 cuillère à soupe de sel, poivre 5 baie et une 1/2cuillère à soupe d'épices cajun. Dans votre cuiseur vapeur mettez le riz préalablement égoutté et rajouter un oignon et une tomate mixés, de la coriandre et du curcuma rajouter quelques gousse d'ail puis remuer de temps en temps et laisser cuire une demie heure tout dépend du type de riz choisi. #grillade #recettehealthy #regime #healthylifestyle #brochette

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Saturday 30 August 2025 17:51:06 GMT