luizdutkas
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Saturday 30 August 2025 21:12:07 GMT
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Comments
Soul Geek - Personalizados :
Isso aee é vdd, tive resultados absurdos dps de largar o arroz e trocar por batata
2025-09-02 21:07:45
251
jafrey :
Alex Summers, irmão do Scott Summers
2025-09-01 21:08:09
99
João Victor Xavier :
boa mano. sugestao: traz o vídeo de cada refeição do dia, tipo café da manhã, almoço etc pique vlog
2025-08-31 13:20:39
107
RockStar :
To nessa pegada !!!
2025-09-27 18:33:02
17
Derick | Apps :
500$ por semana😔
2025-10-14 00:21:11
2
bielzin09 :
vc me ajuda a cada vídeo q eu vejo seu🙏🙏
2025-08-30 21:29:59
17
️ 𝒜𝓁𝒶𝓃 :
Meu gasto calórico é 2800, consigo comer 2500 e. Perde fácil gorduras
2025-08-31 13:44:03
33
Thiago Silva :
Emagreci e acelerei absurdamente meu metabolismo trocando açúcar por frutas (melão, maçã, e banana com pasta de amendoim de pré treino) de manhã pão com ovo, tomate e espinafre, café sempre sem açúcar ou com adoçante) almoço arroz ou pure de cenoura com brocolis + legumes e proteína (atum,frango), lanche iorgute natural com fruta e aveia, as vezes nem lancho, jantar o mesmo que almoço e quando cinto fome como cenoura crua de snack, enfim e água muita água … Já se foram + de 12kgs em poucos meses, com treino leve e sem passar fome, com muita energia! Dieta boa é aquela que você transforma em estilo de vida.
2025-10-04 14:14:48
6
JEISIEL SANTOS OFICIAL ⚡ :
faz um vídeo do seu prato para pessoas terem a noção da proporção quantidade dos alimentos poucas calorias, seria bacana.
2025-10-03 14:11:25
3
Robson Bombaxini :
Eu levo na boa essa dieta , o complicado é o fds , cervejadinha gelada
2025-09-16 00:22:07
9
Kevns ✝️ :
misturem frango desfiado bem trmperado com brócolis revogado, uma delícia e brócolis n tem kcal basicamente
2025-11-06 02:47:36
1
katiadezerto20 :
Obrigada, pela Dica
2025-08-31 21:06:25
2
SIMAR :
boa, só verdade. compras boas💪
2025-09-19 00:05:11
2
waldecyaguiar1 :
show bacana demais parabéns 👏👏
2025-10-06 23:53:54
1
roseniferreira92 :
Yes👍👍✌
2025-10-05 00:01:48
1
Eduardo :
boa 👏👏👏👏
2025-10-29 00:00:47
1
Frutas animadas :
boa
2025-09-16 22:51:05
1
Cintia :
boa 👏👏
2025-10-04 22:10:41
1
dansouza234 :
blz Theo vlw
2025-08-31 03:11:17
4
vivihfaferr :
Eu quero aprender a tomar 2 litros de água tenho a maior dificuldade do mundo
2025-10-06 23:42:37
1
marciarodrigues5474 :
gostei ☺️☺️
2025-08-31 20:33:03
2
pedroiran417 :
muito lindo
2025-08-31 18:43:31
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vitorfxpy7 :
cara é brabo 🔥
2025-09-04 23:26:22
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Taís Souza Santos :
arrasou querido 😊😊😊
2025-09-01 00:07:44
1
baianohg3230 :
eu não faço nada disso aí como mas aveia leite carne vermelha arroz feijão preto salada mandioca cozida 2 dura e 1 Deca por semana
2025-09-01 10:39:14
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