@asesor_nine: La periodización deportiva beneficia a los atletas maximizando el rendimiento en competiciones clave, previniendo el sobreentrenamiento y las lesiones, y optimizando el desarrollo de las capacidades físicas como la fuerza y la resistencia. Al dividir el entrenamiento en fases, permite una progresión ordenada, evita los estancamientos, facilita la recuperación y mantiene al atleta motivado al establecer objetivos claros y variar las cargas de entrenamiento. #baloncesto #entrenamiento #Deporte #acondicionamientofisico #preparacionfisica

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Sunday 31 August 2025 01:12:37 GMT