una, hacer abdominales después de hacer maquinas o antes? todavía no sé 😭
2025-10-16 15:27:46
11
Nay :
y yo luchando contra las ganas de pedirme medio pollo a la brasa sin papas 😭 mejor hago ejercicio :((
2025-09-02 21:15:29
46
Milu :
con el de 95 me duele hasta mis antepasados
2025-10-01 04:18:36
4
Neko Softpaws :
hago todos y lo que me termina doliendo es la espalda y no el abdomen
2025-10-08 03:47:04
0
Aleex Romero :
Yo viendo esto con mi hernia discal 💀
2025-09-27 07:55:41
10
nidiamurillomesta :
👍👍👌 gracias 👍
2025-08-31 22:31:36
5
isai 🥷🏼 :
para mujeres si es muy brutal eso🥶
2025-10-09 00:19:37
4
perlacamucha :
👏👏👏excelente explicación gracias 🙏
2025-09-02 18:57:47
4
lp3380lI :
✨lo guarda para nunca hacerlo✨
2025-10-04 23:42:24
2
⋆T⋆A⋆T⋆U ⋆ :
rutina de piernas ? 🙏🏻
2025-10-07 00:53:10
6
Jairo Aguilar832 :
te recomiendo que hagas pesas , o trabajo de fuerza, ya de Ai trabaja la parte abdominal y ya por último minimo unos 20 minutos de cardio ya sea caminando o trotando como tú lo quieras🫰
2025-10-08 19:23:47
2
Anuel AA :
Yo cuando llega diciembre y me pase todo el año comiendo cookies
2025-09-25 22:07:05
2
Alejandro S. :
y el deficit calorico?
2025-10-06 16:49:18
2
santiago :
solo has plancha estatica y sentadillas y estás fit
2025-10-06 15:39:09
1
the_ela_123 :
HATIRLATIN YAPAYIM LÜTFENN
2025-09-02 22:41:38
2
✝ :
y como se llama el último ejercicio?
2025-08-31 03:32:04
1
milagrostb22 :
la lumbar😭
2025-11-23 16:31:41
0
JK :
yo hago el 1%
2025-09-02 12:35:26
0
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