AITYMZHAKUPOV
Region: KZ
Sunday 31 August 2025 04:23:26 GMT
710775
17453
221
1399
Music
Download
Comments
Сергей :
В помидорах и огурцах почти нет клетчатки
2025-08-31 11:48:33
37
Тина :
Тренер молодец.Пусть удача будет на его стороне.
2025-08-31 05:11:38
237
атив :
Этот человек берёт таких тяжеловесов,которым очень тяжело. Парни скидывают вес, если делают что им велит Айтым.🙏🤲🇰🇿
2025-08-31 04:52:44
56
Anastasiya Makhotkin :
Если кто-то не любит овощи поедать в больших количествах (как я 😁), есть отличная штука - Рекицен. Уже пару лет постоянно употребляю в пищу, забыла про проблемы со стулом.
2025-08-31 06:53:06
21
𝐃𝐀𝐕𝐑𝐀𝐍 𝐀𝐒𝐓𝐀𝐍𝐀 :
Айтым тигр
2025-08-31 10:49:24
5
хава :
АЙТЫМ СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА СОВЕТ ДАЙ АЛЛАХ ВАМ ЗДОРОВЬЕ
2025-08-31 08:57:41
5
galijaseverin :
Айтым , спасибо тебе большое за советы !
2025-08-31 07:34:08
5
Halicha D :
спасибо за совет
2025-08-31 05:09:32
4
Alex :
Тема не раскрыта.Набрать 30 грамм клетчатки из огурцов и любых других овощей распространенных практически нереально.Раз уж начал,нужно было конкретизировать.Лично я без понятия,как эту норму набирать,чтобы не давиться килограммами овощей
2025-09-01 04:53:55
3
mironKolymages🦁 :
Спасибо,пользуемся
2025-08-31 04:28:12
3
saltanat :
Үлкен Рахмет 💯💯💯
2025-08-31 06:32:38
2
nazar :
а что если на зелень аллергия?
2025-08-31 06:29:20
2
Uliana Stolyarova :
овощи нужно поедать в большом количестве, делаем салат 🥗 на завтра, обед, полдник,ужин и просто перекус
2025-09-01 11:31:04
1
F2M Astral :
Лутши
2025-08-31 04:27:04
1
М.К.К. :
Алла разы болсын Айтым сізге👌👍
2025-08-31 05:16:58
1
Асель :
Аллам жар болсын сизге🤲🌹
2025-08-31 05:46:20
1
Malus830 :
Псилиум для этих целей хорошо идёт. Чистая клетчатка
2025-09-01 14:10:34
1
Mika jani :
Первую очередь салат это обязательно потом уже тамак
2025-08-31 06:02:23
1
arai.tokhaeva :
Шелуха псиллиума— самая чистая и натуральная форма клетчатки без побочных эффектов. Настоящий король среди всех видов клетчатки. @Эко маркет Алматы мкр10а, 12
2025-09-01 19:28:08
1
Каталіна :
А якщо не можу їсти сирі овочі,від огірків болить,капуста сира вздуває,що робити?
2025-08-31 08:07:10
1
Katerina :
у меня от овощей живот вздувает🥺🥺🥺🥺
2025-08-31 12:09:54
1
Brunetkaa 🐈⬛ :
У Шухи ноги еще огромные , но он молодец не сдается 👍!! Умничка!!
2025-08-31 11:32:18
1
Berik :
Как там Игореха?
2025-08-31 05:13:14
1
Bpash99 :
А если каждый день кушать утром отварную свёклу, через месяц столько бодрости
2025-09-01 06:12:21
1
Гал :
рахмет
2025-08-31 04:49:37
1
Захар :
женамен топ
2025-08-31 04:41:28
1
Aigera :
Здравствуйте. спасибо 🙏
2025-09-01 06:29:15
0
дядя Коля :
👍
2025-09-02 06:03:44
0
ЭДУАРД :
@👍👍👍👍👍
2025-09-01 06:03:30
0
guzal01090 :
👍👍👍👍❤️
2025-09-02 07:03:32
0
Ереке :
🤩
2025-09-02 07:27:13
0
Nnnn :
😂😂😂
2025-09-02 12:46:44
0
Olya Sedletska :
♥
2025-09-02 12:47:13
0
Glanzepol Armenia :
🥰🥰🥰
2025-09-01 05:22:19
0
Закарпаття :
😁😁😁
2025-09-02 19:36:46
0
вепхвиа пипия :
😁
2025-09-01 04:58:18
0
Almaty taxi 002 :
🥰
2025-09-03 02:05:38
0
olgalukauskas :
😅
2025-09-03 02:57:00
0
RussianInTheHouse :
😂
2025-11-12 19:48:53
0
🌹Natallia🌹 :
😂
2025-09-03 05:32:49
0
helenamichaelis123 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-09-03 05:59:47
0
almatay_ :
😁😁😁
2025-09-01 04:46:36
0
Юрчик :
Я понимаю, что нельзя такого говорить, скажем так своим пациентам. Но мне кажется нужно подключить психолога. Который должен объяснить, что если ты решил худеть и не набирать вес+ ты должен стать травоядным, бегать. И так до конца жизни!!!
2025-09-01 08:28:10
0
Камри :
😂😂😂
2025-09-01 11:00:06
0
janikinova2403 :
🥰🥰🥰🥰
2025-09-01 12:47:54
0
spartak :
😅
2025-09-01 13:17:49
0
To see more videos from user @aitymzhakupov, please go to the Tikwm
homepage.
