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Sunday 31 August 2025 13:50:25 GMT

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bandro_ajem._.sndiy1 :

كاتوناجي

2025-09-01 16:29:54

4

nu7...♡🏐 :

مـەڵـایـێـت نـووڪـە 🙂😒

2025-09-01 01:25:40

9

Chichak Duski :

هه كه ر دين بيفيا وه سه له فيا بيت خودي كه س نامينيت موسلمان

2025-09-03 16:28:20

0

S.A.D, :

wla xalo wa din bar 3alame barza ker af malay bzht na drsta we hay bzhet drsta

2025-09-02 01:01:20

4

حەمە السورچی😇 :

وللە درستە مولودد

2025-09-01 20:34:34

2

Mhamad.11 :

برا مه وليد نينه

2025-09-03 14:55:41

0

محمد الكردي :

جزاك الله خیرا

2025-09-03 03:19:39

0

Twana :

واجبە

2025-09-02 20:29:20

0

𝐎𝐦𝐞𝐝 :

مەلا غەریب سندی ❤️🌹

2025-09-02 16:32:58

0

mohamed zaxo :

جزاك الله خيرا

2025-09-03 08:14:10

0

star zaxoyi :

ملا غريب سندي خودي باريزيت

2025-09-01 17:09:17

0

Shafih Rashid :

جَزَاكَ اللّٰهُ خَيْرَا

2025-08-31 23:58:39

0

ren4s.7 :

راسته ♥️جزاك الله خيرا

2025-09-01 16:53:40

0

hsen.bargaray🔥🇵🇸 :

جزاک اللە خیرا 👏🔥

2025-08-31 19:59:57

1

𝙷𝙴𝙻𝙰𝙽.....⚖️📜 :

جزاك الله خيرا🌸

2025-09-02 02:47:23

0

𝐏𝐚𝐫𝐰𝐚𝐫💈 :

جزاك الله خيرا ❤️😍

2025-09-01 19:56:47

2

. :

جزاك الله خيرا 🥰

2025-08-31 14:06:55

2

Makkah 🕋 :

جزاك الله خيرا 🤍💐

2025-09-01 00:04:58

0

𝙟𝙚𝙮𝙖𝙧 _7❤️‍🩹🌏 :

جزاك الله خيرا 👏

2025-08-31 18:53:11

1

صبر :

2025-09-02 16:23:26

1

⚔️bjar🦅 sindi⚔️ :

😅😅😅😅

2025-09-02 21:02:36

0

طالبة العلم :

@phone_شاشة شاء شيء شonline13

2025-09-02 11:04:15

1

Abdulrahman :

❤️❤️❤️

2025-09-03 11:39:33

0

BARGARAY :

❤️❤️❤️

2025-09-02 22:38:11

0

كوركي كشخا :

🥰🥰🥰

2025-09-01 00:27:51

0

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El COLÁGENO no se toma. Se FABRICA. Tu cuerpo fabrica su propio colágeno. Pero a partir de los 25 o 30 años, su producción comienza a disminuir. Y si no haces nada al respecto, ese descenso se acelera con el paso del tiempo. El colágeno es lo que le da estructura, firmeza y elasticidad a tus tejidos. Está en la piel, los tendones, los ligamentos, el cartílago, los vasos sanguíneos, los intestinos y las encías. Por eso, cuando falta colágeno, lo notas: la piel se vuelve más flácida, aparecen arrugas, las articulaciones duelen, los tejidos se debilitan. Pero esa pérdida no es inevitable. Tu cuerpo puede seguir fabricando colágeno con la edad si le das lo que necesita para hacerlo. Y eso se obtiene de lo que comes, en cómo duermes y en lo bien que proteges lo que ya tienes. Tu colágeno se forma a partir de aminoácidos que obtiene de las proteínas de tu dieta. Por eso necesitas incluir al menos una buena fuente de proteína en cada comida. El colágeno también necesita vitamina C para formarse, por eso tiene que tener un buen consumo diario. Y el exceso de azúcares y ultraprocesados dañan el colágeno que ya tienes a través de varios mecanismos. Por eso lo idea es reducir en la mayor medida su consumo. Y nunca te olvides del buen sueño, que es el momento donde se forma la mayoría del colágeno. Mínimo 7 horas de sueño por noche. Y el colágeno hidrolizado o los péptidos de colágeno sí pueden ser una buena opción. Pero son complementos de hacer lo demás bien, no sustitutos. No hacen magia, pero pueden ser útiles en algunos casos. ¡Comparte para ayudar a las personas a que sepan cómo fabricar más colágeno naturalmente!  #colágeno

El COLÁGENO no se toma. Se FABRICA. Tu cuerpo fabrica su propio colágeno. Pero a partir de los 25 o 30 años, su producción comienza a disminuir. Y si no haces nada al respecto, ese descenso se acelera con el paso del tiempo. El colágeno es lo que le da estructura, firmeza y elasticidad a tus tejidos. Está en la piel, los tendones, los ligamentos, el cartílago, los vasos sanguíneos, los intestinos y las encías. Por eso, cuando falta colágeno, lo notas: la piel se vuelve más flácida, aparecen arrugas, las articulaciones duelen, los tejidos se debilitan. Pero esa pérdida no es inevitable. Tu cuerpo puede seguir fabricando colágeno con la edad si le das lo que necesita para hacerlo. Y eso se obtiene de lo que comes, en cómo duermes y en lo bien que proteges lo que ya tienes. Tu colágeno se forma a partir de aminoácidos que obtiene de las proteínas de tu dieta. Por eso necesitas incluir al menos una buena fuente de proteína en cada comida. El colágeno también necesita vitamina C para formarse, por eso tiene que tener un buen consumo diario. Y el exceso de azúcares y ultraprocesados dañan el colágeno que ya tienes a través de varios mecanismos. Por eso lo idea es reducir en la mayor medida su consumo. Y nunca te olvides del buen sueño, que es el momento donde se forma la mayoría del colágeno. Mínimo 7 horas de sueño por noche. Y el colágeno hidrolizado o los péptidos de colágeno sí pueden ser una buena opción. Pero son complementos de hacer lo demás bien, no sustitutos. No hacen magia, pero pueden ser útiles en algunos casos. ¡Comparte para ayudar a las personas a que sepan cómo fabricar más colágeno naturalmente!  #colágeno

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#CapCut jadi trend?? versi sin pijama⏩️ @Zainzzdtx Template september s nya apa [sekarang kamu sama yang lain] #templatecapcut #jj #zainzzdtx #fyp

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#إنتظـرتــه_وقلبـي_إحساسـه_يقــول_صـوت_خلي_اليوم_ما_أظن_أسمعــه#تصميمي #اكسبلوررررر #explore #خالد_عبدالرحمن

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اخلاقه قافله مع الكل الا معها #alashastreet

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