@سيف البغدادي:نظام الطيبات للراحل د/ ضياء العوضي
---------------------
مقالي شافي ووافي
الفطار
التوست كامل الحبة بر او نخالة ماشي الحال
1-توست و زعتر بزيت الزيتون
2-توست وأي نوع أجبان يسيح في الميكروويف
3-توست وبطاطس بأي طريقة
4-توست وتونة
5-توست وسردين
6-توست ولحمة مفرومة
7-توست وكبدة غنم أو جملي فقط
8-توست وهمبورغر
9-توست ولنشون لحم
10- توست وشاورما لحم
11-توست وطعمية مرة في الإسبوع
----------------
سندوتشات حلوه
1-توست ومربى وزبدة
2-توست وتمر مع زيت زيتون
3- توست وعسل نحل أو أعسل سود
---------------------
يمكن إضافة مخلل ليمون وزيتون وبطاطس شيبسي وعصائر أثناء الفطار .وعصير القصب أفضلهم
------------------------------------
الغداء
الدهون يمكن إستخدام جميع أنواع الزيوت وأفضلهم زيت الزيتون البكر الممتاز .
السمن النباتي والافضل الحيواني
الزبدة بجميع أنواعها.
لية الخروف (شحمة الغنم )
الأرز تستخدم أي نوع مع ........
1-شوربة لحم أو سمان أو حمام
2-شوربة فريكة
3-شوربة جريش
4-شوربة برغل ناعم أو خشن
5-شوربة فطر بالكريمة
6-شوربة لسان عصفور
7-شوربة عدس والأصفر فقط
--------------
الإيدامات وتشمل
1- بطاطس
2-قلقاس
3- قرع
4-كوسة
5-بامية
6-باذنجان
7-فلفل أي نوع ويفضل الرومي الأخضر.
8-الملوخية مرة في الشهر
9- حبوب الذرة مع الزبدة
----------------
جميع الإيدامات تقدر تنوع فيها مثل البطاطس أو الكوسة أو أي نوع من المذكور بنفس الطريقة الآتية
1-صينية بطاطس بالفرن
2-إيدام بطاطس مكعبات بالطماطم
3-إيدام بطاطس مكعبات بالبصل فقط
4- صينية بطاطس مهروسة بالذبدة أو زيت الزيتون وعليها شرائح زيتون وأي من أنواع الجبن وعلى الفرن .
5-بطاطس وكوسة حلقات أو مكعبات تحمر في الزيت وعليها شوية كزبرة خضراء والتوابل العادية وتقدر بعدها تسويها صينية في الفرن مع جبن مبشور بيجا ممتاز .
6-مقلوبة بطاطس وباذنجان ويمكن إضافة الكوسة.سواء باللحم أو بدون
7-صينية مسقعة باللحم المفروم أو بدون
8- محشي باذنجان وكوسة وفلفل
9- إيدام قرع مع أرز بسمتي
10- أرز مصري مع تونة . هذه وجبه جميلة
11- حمام أو سمان محشي أو مشوي مع فته . تقطع التوست مكعبات ثم تحمر التوست في الفرن او مقلي مع زبدة أو زيت زيتون . يوضع تحت الأرز مع ثلاثة ملاعق شوربة مضاف لها فصين ثوم وربع قرن فلفل وكذلك من فوق التوست . ولا تكثروا من البصل والثوم بقدر المستطاع
وبالهنا والشفاء
يستطيع كل واحد أن يتفنن في تشكيلة الأكل من هذه الطيبات وكلا حسب مقدرته وحسب إحساس جسمه بما يأكل .
2026-05-08 18:38:45
0
Ahmed :
دكتوره Possible question
2025-09-29 21:07:57
2
ااااالباشا 🔥 :
احب الابيض
2026-01-20 17:15:30
1
بنت تكريت ♥️🌹 :
حبيبتي ♥️🌹💯
2025-10-25 04:38:38
1
بًنِتٌ رمًآدٍيَ ❤️🩹 :
يعمري 🥰
2025-11-06 07:46:21
1
✍️جـدو💫 :
الله ستر عليج
2025-09-21 17:27:09
2
محمد حسن :
ربي يوفقج ان شاء الله
2025-09-21 04:57:17
2
حۡــۑْۧــدڔ :
دكتور تشريح
2026-04-21 19:00:06
1
ابن اغا :
صباح الخير يا دكتوره 😊
2025-09-04 05:51:52
1
♕• 👑علاء الباشا البصره 👑 •♕ :
منوره ورده دكتوره 🌹✨
2025-09-02 09:15:04
1
أّلَجّـبًوٌري♕🇮🇶 :
انرتي ربي يحفظج❤❤❤
2025-08-31 19:54:04
1
꧁✨العكيد✨꧂ :
باالتوفيق والنجاح الدائم انشاء الله دكتوره ربي يحفظج يامعدله ❤️🌹
2025-09-01 07:27:26
1
هيبت مقاتل بن السماوه :
حلوه وجميلة
2026-05-12 19:10:55
0
ابو نور البصري التميمي :
الصيدلانيه دائما انيقه
2025-10-03 20:03:19
2
اسيا رحيم🪐🫰 :
دكتوره جلديه نشالله ندعولي وياكم🥰
2026-02-12 12:06:03
1
Ali Hussein :
❤️❤️❤️
2025-09-03 12:47:26
1
جلال الخفاجي :
🌹🌹🌹🌹👈👈👈🌹🌹🌹
2025-08-31 16:31:15
2
beyazıt-kocoğlu-- :
🌹🌹🌹
2026-04-23 17:07:54
1
ئه خمه دخه سه ن 👀 :
🥰🥰🥰
2025-08-31 15:55:17
1
ماكو وفه ماكو وفه :
🥰🥰🥰
2025-08-31 15:55:58
1
شيخ كاظم :
🌹🌹🌹
2025-08-31 15:58:13
1
Rugs Rugs 2000 :
🥰🥰🥰
2025-08-31 15:55:00
1
كريم :
🥰🥰🥰
2025-08-31 16:42:52
1
To see more videos from user @h_oh.o90, please go to the Tikwm
homepage.