@joeb911: @Universitas Lambung Mangkurat #BanggaULM

joeb911
joeb911
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 01 September 2025 06:48:58 GMT
28998
1897
16
134

Music

Download

Comments

iniani__5
Ftrianiiiiii :
Tadi pas bulik di stop dimuka polsek kertak hanyar , dikira knp sklinya ngasih jalan buat anak2 ULM Lewat dulu .. rasa bangga,terharu .. dalam hati bedoa banarr supaya mereka dilindungi pas lgi demo .. mereka yg mewakili suara2 kami yg kd bisa hadir,suara2 kami yg kda mngerti dgn hukum,suara2 kami yg iih aja dgn kebijakan2 pemerintahh 🥹🫶🏻
2025-09-01 16:59:51
49
yusridafebriati17
Yusridaf :
Di posting ulang pak rektor 😁
2025-09-02 09:31:32
6
pamanbore
pamanbore :
oma ulun pina nahap banar lah di video nih, orang pakai jas almamater ulun be jersey kebanggaan ulun hippindo umpat menjaga konduktivitas.
2025-09-01 14:13:27
4
srimaulida_yansyah
Sri Maulida Yansyah :
fyp
2025-09-02 09:07:22
1
kamusetan00
zurri :
itu dari bjb emang agak telat
2025-09-01 12:55:43
23
blueejenoo
cloudysnow :
ya dong sdm ulm kan unggul
2025-09-02 05:58:04
6
harrisharris7197
Harris M. Najah :
salut Ama ULM 👍👍👍👍👍
2025-09-02 05:18:01
3
dinoo2oo
ade kecik🤏🏻 :
aku bangga BANAR jadi mahasiswi ULM🔥
2025-09-02 11:27:06
1
ida11833
Ida :
🥰🥰🥰🥰
2025-09-01 23:40:00
1
galeriwafa21
galeriWafa21 :
🥰🥰🥰
2025-09-01 11:23:54
1
nana.fahriah
Bunda Farhani :
Mantap UNLAM
2025-09-01 13:32:59
2
To see more videos from user @joeb911, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🔹 Если ты подтягиваешься 1–3 раза 	•	Работай с негативами (медленное опускание) или с резиной. 	•	Делай 4–6 подходов. 	•	Отдыхай 2–3 минуты — тут важно восстановиться, иначе техника «поплывёт». 🔹 Если подтягиваешься 4–7 раз 	•	Делай 4–5 подходов. 	•	Первый — максимальный, остальные — чуть меньше. 	•	Отдых 1,5–2 минуты. 	•	Можно чередовать подтягивания прямым и обратным хватом. 🔹 Если подтягиваешься 8–12 раз 	•	Уже хороший уровень 💪 	•	Делай 3–4 подхода по 8–12 раз. 	•	Отдых 1,5 минуты. 	•	Если легко — начинай вешать дополнительный вес (рюкзак с бутылкой воды, диск). 🔹 Если делаешь 15+ раз 	•	Тут можно тренировать либо выносливость (короткий отдых 45–60 секунд и много подходов), 	•	либо силу и массу (вешай вес и отдыхай 2–3 минуты). 👉 Универсальное правило: 	•	Хочешь сделать больше повторов → отдыхай меньше. 	•	Хочешь расти в силе и массе → отдыхай больше.
🔹 Если ты подтягиваешься 1–3 раза • Работай с негативами (медленное опускание) или с резиной. • Делай 4–6 подходов. • Отдыхай 2–3 минуты — тут важно восстановиться, иначе техника «поплывёт». 🔹 Если подтягиваешься 4–7 раз • Делай 4–5 подходов. • Первый — максимальный, остальные — чуть меньше. • Отдых 1,5–2 минуты. • Можно чередовать подтягивания прямым и обратным хватом. 🔹 Если подтягиваешься 8–12 раз • Уже хороший уровень 💪 • Делай 3–4 подхода по 8–12 раз. • Отдых 1,5 минуты. • Если легко — начинай вешать дополнительный вес (рюкзак с бутылкой воды, диск). 🔹 Если делаешь 15+ раз • Тут можно тренировать либо выносливость (короткий отдых 45–60 секунд и много подходов), • либо силу и массу (вешай вес и отдыхай 2–3 минуты). 👉 Универсальное правило: • Хочешь сделать больше повторов → отдыхай меньше. • Хочешь расти в силе и массе → отдыхай больше.
President Siad Barre (1969-91) stood among Africa's most principled Pan-Africanists, transforming Somalia into a vanguard of continental liberation. His government became the revolutionary heartbeat of the Horn, offering military training, arms, and sanctuary to liberation movements from Eritrea to South Africa.   Barre's Mogadishu hosted the seminal 1974 OAU summit where he championed armed struggle against colonialism, declaring:
President Siad Barre (1969-91) stood among Africa's most principled Pan-Africanists, transforming Somalia into a vanguard of continental liberation. His government became the revolutionary heartbeat of the Horn, offering military training, arms, and sanctuary to liberation movements from Eritrea to South Africa. Barre's Mogadishu hosted the seminal 1974 OAU summit where he championed armed struggle against colonialism, declaring: "Africa's freedom is indivisible." His military support proved decisive for Mozambique's FRELIMO and Zimbabwe's ZANU guerrillas. When Western powers hesitated, Barre's Somalia became the reliable armory for Africa's freedom fighters. The Somali leader's greatest Pan-African triumph came during the Ogaden War (1977-78), where his forces nearly dismantled Ethiopian colonialism in East Africa when he tried to Unite the somali ethincity under 1 country. Somali tanks rolled under banners "Down With Colonial Borders" in that war, This direct assault on Europe's colonial legacy in Africa - targeting Ethiopia's U.S.-backed regime - briefly redrew the region's geopolitical map before superpower intervention. Barre proved anti-imperialism wasn't mere rhetoric but required willingness to confront powerful interests. His legacy endures as a leader who forced global powers to reckon with Africa's sovereignty on African terms. #africa #africantiktok #somalia #somalitiktok #socialism #eastafrica #naigeriatiktok🇳🇬🇳🇬 #kenya #ugandatiktok #senegal #burkinafaso #ethiopia

About