@parinwat.r: วิธีเล่นเครื่อง Biceps Curl สำหรับมือใหม่ 💪 ท่านี้เน้นกล้ามเนื้อ ต้นแขนด้านหน้า (Biceps) ให้แขนกระชับและโตขึ้น ส่วนใครที่สงสัยว่าเครื่องไหนเล่นยังไง หรืออยากให้ผมอธิบายเพิ่ม คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปนี้ได้เลย 👇 #AttFit4Life #Fit4Life #เทรนออนไลน์ #สร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน

28254

764

120

2026-02-12 09:35:34

2025-10-11 20:10:36

2025-09-01 14:27:32

To see more videos from user @parinwat.r, please go to the Tikwm homepage.