@focusly___: La peur du regard des autres est souvent exagérée par notre cerveau à cause de ce qu’on appelle l’effet projecteur. Ce biais cognitif, mis en évidence par les psychologues Thomas Gilovich, Victoria Husted Medvec et Kenneth Savitsky en 2000, montre que nous surestimons largement l’attention que les autres portent à nos actions ou à notre apparence. Dans leur étude, des étudiants pensaient que plus de la moitié de leurs camarades remarqueraient leur t-shirt embarrassant, alors qu’en réalité seulement 20 % l’avaient remarqué. En vérité, la plupart des gens sont bien plus concentrés sur leur propre vie que sur ce que nous faisons. Comprendre ce phénomène permet de relativiser le regard des autres et de gagner en confiance (Gilovich, Medvec & Savitsky, 2000, Journal of Personality and Social Psychology)