@jacksonsouzapersonal: Uma variação que utilizo muito com meus alunos é o rest pause com isometria! Principalmente na abdutora, que é um exercício relativamente fácil de progredir carga… Façam dessa forma e volta aqui comentar como foi a experiencia! Comente aqui se esse video te ajudou e me fala qual exercício você tem mais dificuldade para que eu possa fazer um vídeo sobre! E aproveita e já manda para um amigo 🤝🏾 Venha fazer parte da minha consultoria, link na BIO! #levedemais #Fitness #bodybuilding #dicasdetreino #gym

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Wednesday 03 September 2025 21:29:28 GMT