Quitché
Region: MX
Thursday 04 September 2025 01:43:14 GMT
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Comments
alexa :
ardor no es sinónimo de crecimiento
2025-09-06 18:29:44
133
Claudia Cloé :
Es muchas repeticiones es mejor 5 de 5 a 10 y con pesos progresivos
2025-09-04 12:31:31
243
Chikyfit🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ :
Un disparate acumular fatiga para nada 👀
2025-09-05 17:52:46
6
Esmeralda Cuenca :
No mija a ese punto yo ya no sentiría ni ganas de vivir 🤣🤣
2025-09-06 17:35:56
189
Melitalinda🍓 :
Sinceramente no creo que con esa rutina hayas crecido tu glúteo, el glúteo crece con hip trust pesado, sentadilla, peso muerto, los demás ejercicios son de acompañamiento nada más
2025-09-14 17:02:51
5
Hefty 🩷💎🔱 :
No es necesario fatigar tanto el músculo. La rutina que realizo me deja que ni sentarme puedo 😂 y claro este ejercicio esta dentro de mi rutina. O lo cambio por Zancadas o Reverse Lounge en la Smith y con peso.
2025-09-04 17:17:20
26
Alejandra Nava :
son muchas repeticiones no descansa el músculo nisiquiera llegas al fallo
2025-09-12 04:25:14
17
️🖤 :
con eso me desmayo 🥺 no es mucho cardio?
2025-09-04 16:11:50
25
M.A.C :
🥰 Voy a tener que ir a Sinaloa a casarme con usted... Ya me acordé que estan muy feas las cosas por allá, se cancela la boda hasta nuevo aviso 😅😜
2025-09-04 01:54:05
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La indomable :
imagínense si apenas los 4x10 que hago se me baja la presión 😂😂😂
2025-09-14 06:32:22
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Orlando Romo :
😳dije aaaa ya se puso chida marcela mistral . pero ya mire que me confundi
2025-09-05 05:50:32
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Sabrina012 :
Y si lo siento en el cuádriceps ya hice toda las técnicas pero lo siento en el cuádricep
2026-02-17 22:58:15
0
janny.beauty.studio :
Si lo he hecho. Hago tres series de 12 o hasta al fellow con peso y la 4ta serie hago este drop set pero de 7 reps!! Duele. Y tus pulsaciones al tope
2025-09-12 23:45:43
3
Alex Díaz :
Ya la neta, alguien sí las hizo completas? porque yo solo llego a 10 🤨
2025-11-20 22:24:59
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Mónika B 👑 :
Y esa es toda la rutina no? Porque ya no tendría energía para nada más 😂😂
2025-09-24 04:40:13
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Rene Manzanilla :
😍😍😍😍😍 divina
2025-10-07 00:56:30
1
kari :
Las que dicen que son muchas repeticiones no conocen sistemas de entrenamiento 🙄🤌🏻
2025-09-13 01:24:27
3
alexa :
40 repeticiones en una sola pierna y serie, se me hace excesivo. Mejor entrenen cerca del fallo
2025-09-05 02:50:48
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angelicaa_s8 :
Entonces 40 x cada pierna ?
2025-09-10 15:45:54
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Cinder e'U :
yo hago lo mismo🥰y amoooooooo las sentadillas búlgaras duele pero amo jejej
2025-09-15 04:01:48
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chinita :
que hermoso cuerpo , yo quiero así recién voy 20 días en el gym ..Pero si se ven cambios rápido si uno es constante
2025-09-12 22:06:28
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Adi Vargas🌻🌊 :
Cuántas se hacen ?
2025-09-04 16:40:35
0
Zerimar :
Como morrir al iniciar la rutina😳
2025-09-07 16:57:36
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Camila 24 :
un video mas q guardo y no hago 🙈
2025-09-05 15:59:06
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JANE OHARA ❤️🪐🦋💪✌️ :
Cada cuerpo es diferente la biomecánica no conoce de números solo de estímulos , aunque exista un aproximado ... tal vez a ella le funcione a otros no, Pero lo que no se puede negar es que ella es hermosa 😍
2025-10-27 17:04:41
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