@bangchillyoga: FLOW YOGA 27 Chuỗi “đơn giản & dễ tập” tiếp nhé các bạn ! Sự hình thành của chuỗi sẽ tăng thêm sức mạnh, sức bền của bản thân. Những chuyển động giữa các động tác cũng giúp cho cơ thể linh hoạt, mềm mại và không cứng nhắc ! Cũng mang lại sự tham khảo, trải nghiệm mới cho những bạn nào cần xây dựng về chuỗi và các bước chuyển đa dạng 💙 Rất lâu rồi “nắng xiên” mới ghé qua phòng tập, cái nắng lúc 8h-9h sáng hay tầm 3h-4h chiều cũng đủ làm bạn mê mẩn khi có màu năng lượng luôn tươi mới. Nào! cùng thử chuỗi nâng cao Flow Yoga 27 nha các bạn 🤍 FLOW YOGA 27 1. Chó úp mặt (V ngược) 2. Bước nhảy lên chống đầu 3. Chống đầu (chuối kiềng 3 chân ) 4. Quạ 1 chân (L - Trái) 5. Quạ 1 chân (R - Phải) 6. Chống đầu (chuối kiềng 3 chân) 7. Con quạ 8. Lăn người về phía trước #bangchillyoga #sunshine#sunsalayayoga #flowyoga #chuoibaitapyoga

Phạm Trần Tuấn Bằng

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 04 September 2025 04:16:51 GMT