@drbaraarajab: ٥ تمارين مناسبة لجميع الفئات العمرية عشان نكسر الكسل وعدم الحركة وتساعد في تقوية العضلات بطريقة آمنة #لياقة_بدنية #علاج_طبيعي #تمارين_منزلية #كبار_السن #تمارين_كبار_السن

Dr. Baraa Rajab
Dr. Baraa Rajab
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 04 September 2025 05:29:04 GMT
549859
8868
141
19602

Music

Download

Comments

dark2iti
🇸🇦💚الحربيه :
والله تمثلني الصوره اللي فوق😂🤪
2025-09-04 11:11:14
16
alsydhalmtmyzh
السيده المتميزه🕊مريم الحرازي :
حتى لو عندي خشونه ألم بالركبه ؟
2026-01-11 12:27:43
1
flower_09134
للاختلاف مَعنى :
عملتها ٣ جولات الحمد لله .. حلوة شجعتيني الله يسعدك رياضة خفيفة لطيفة وأكيد نتائجها ممتازة مع الاستمرار.
2025-09-06 16:43:59
1
zak21522
Zak :
وايد زين جزاك الله خير
2025-09-09 03:23:55
1
zaharat_albon
زهرة البُن :
ارجوكِ اعملي سلسله تمارين لنساء الي عندهم انزلاق اسفل الضهر والرقبه وشكرا 🤍
2025-09-05 00:36:07
2
asalamo21
ام عبدالله :
نسويها يوميا؟
2025-09-04 08:51:01
1
ahmad.alghamdi66
الرحال النمر العربي :
وفقك الله ورعاك ومتعك بالصحة والعافية يارب العالمين 🤲❤️🌹
2025-09-04 10:10:31
2
user2553953092005
ابوثامر :
الله يسلمك ويجزاك خير على توجيهاتك الطيبه ونصائحك
2025-09-04 11:26:17
1
masahtnafs
masahtnafs :
حبيت التمارين .. مناسبه اسويها و أنا بالدوام
2025-09-04 06:33:35
3
souna.sonson5
،souna sonson :
انسانة محترمة
2025-09-04 06:06:24
3
salihzahrani245
Om Mmjd 3017 :
الله يوفقك سهله نقدر نسويها احنا قاعدين
2025-09-04 11:16:02
1
aom_abdullah1998
Aom_Abdullah1998 :
روعه
2025-09-04 10:47:12
1
mohammad1963
Mohammad :
جزاك الله خير 👍👍👍👍👍
2025-09-04 08:57:26
1
jjii7_
jjii7_ :
جزاك الله خير
2025-09-04 09:39:39
1
user4325611931192
.. :
الله يسعدك عندي بنصف الظهر اعلى منه شوي الم حار يجي مع الوقوف الطويل او الاجهاد يكون تحت لوح الكتف ممتد من اليمين لليسار ولازم اجلس علشان يخف زمان كان يجي بجهة وحدة بالكتف الان وسط الظهر كامل ، من ايش ؟
2025-09-09 14:22:24
0
tadabburquran111
تدبر القرآن الكريم :
أوصيكم بالمحافظة على هذا الذكر، والله سبحانه سيعطيكم القوة في التزود من الطاعات ويعينكم الله على العبادة والذكر. ان رسول الله صلى الله عليه وسلم اخذ بيده وقال يا معاذ والله اني لاحبك والله اني لاحبك فقال اوصيك يا معاذ لا تدعن في دبر كل صلاة تقول اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك. لا تدعن اي لا تتركن في دبر كل صلاة اي اخر كل صلاة وقبيل السلام من الصلاة تقول اللهم اعني اي قويني وارزقني القوة من عندك بشرح الصدر وتيسير الامر وعلو الهمة على ذكرك اي اجعل اللسان والقلب دائمَي التسبيح والذكر لله عز وجل وشكرك اي اجعل القلب دائم الرضا والشكر لنعم الله عز وجل عليه وحسن عبادتك ومن حسن العبادة التجرد عند العبادة عن كل ما يشغل عن الله عز وجل والاخلاص فيه..
2025-09-04 09:01:44
7
keep_987654
💙 :
جربت الكتان والصبار النتيجه روعه بشرتي ناعمه بدون مرطب بس حطيت الكتان لوحده والصبار مساج ❤️❤️شكرا كوتش
2025-09-06 10:26:28
2
msstt124567890
Ssw :
😂😂والله مامعنا الانتسدح ونتبطح
2025-09-04 13:24:29
0
knooz2020
knooz ambre_oud :
هل لازم نسوي نحمي قبل هالتمارين؟ ارجو الرد
2025-09-04 09:56:06
3
n_m_112233
Noha..💙🫶 :
كنبكم حلو مره ماشاء الله من وين😁
2025-09-05 07:20:51
1
lolo1239909
Lolo :
اللي فوق بالصورة أنا 😂
2025-09-04 10:02:27
1
user44831825806016
الرحال :
ودنابالرياضه لكن مافي احديشحع ونقوم بالرياضه من نفس مرتاحه
2025-09-04 09:04:37
1
user92966859780125
وداد الخالدي :
وفقك الله ورعاك برعايته
2025-09-04 10:39:00
1
m0o0om0o0o
me1 :
شششكرا من قلب عطيتينا الزبدة وبشكل مرتب 👍🏻
2025-09-05 13:51:19
1
hdhjdjdkkdjd
N :
ياخي فيني كسل مره وكله أجل واي رياضه تجهيدني كثير
2025-09-04 10:05:56
1
To see more videos from user @drbaraarajab, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Khusus buat kalian yang tinggal di desa, perhatikan ini baik-baik! Berhenti termakan gorengan media yang sengaja memelintir ucapan Presiden Prabowo. Ada pihak yang sengaja menyudutkan, seolah-olah Presiden buta terhadap penderitaan petani dan peternak akibat harga kedelai, pupuk, dan pakan ternak yang meroket karena dollar. Cukup sudah drama narasi pesimisnya! Faktanya, pemerintah sangat melek dan sama sekali tidak membantah dampak ekonomi dari melemahnya rupiah. Justru karena negara paham betul situasi di lapangan, Presiden bergerak cepat meluncurkan Koperasi Desa (Kopdes) Merah Putih. Langkah ini bukan sekadar lip service. Ini adalah operasi memutus urat nadi lintah darat dan distributor monopoli yang selama ini asyik mencekik kalian. Melalui Kopdes, negara menyalurkan kredit murah langsung ke tangan rakyat sebagai solusi ketahanan jangka panjang. Bagaimana dengan solusi hari ini? Negara memastikan perlindungan sosial jangka pendek tetap berjalan ketat melalui subsidi tepat sasaran via Kartu Tani. Ini adalah pelampung penyelamat agar petani kecil tidak kolaps di tengah transisi guncangan global. Semua langkah nyata ini dieksekusi agar fondasi ekonomi desa kalian makin tangguh, mandiri, dan tidak terus-terusan ikut pusing berdarah-darah setiap kali mata uang asing bergejolak. Jadi, sebelum ikut-ikutan menghujat karena terpancing judul provokatif, buka mata dan lihat realita kerjanya. Desa sedang diperkuat menjadi adidaya, bukan untuk dilemahkan! 🇮🇩🌾🔥 #PrabowoSubianto #FaktaBicara #KoperasiDesa #KartuTani #EkonomiDesaMaju #LawanHoax #BerpihakPadaRakyat #KedaulatanPangan #IndonesiaKuat
Khusus buat kalian yang tinggal di desa, perhatikan ini baik-baik! Berhenti termakan gorengan media yang sengaja memelintir ucapan Presiden Prabowo. Ada pihak yang sengaja menyudutkan, seolah-olah Presiden buta terhadap penderitaan petani dan peternak akibat harga kedelai, pupuk, dan pakan ternak yang meroket karena dollar. Cukup sudah drama narasi pesimisnya! Faktanya, pemerintah sangat melek dan sama sekali tidak membantah dampak ekonomi dari melemahnya rupiah. Justru karena negara paham betul situasi di lapangan, Presiden bergerak cepat meluncurkan Koperasi Desa (Kopdes) Merah Putih. Langkah ini bukan sekadar lip service. Ini adalah operasi memutus urat nadi lintah darat dan distributor monopoli yang selama ini asyik mencekik kalian. Melalui Kopdes, negara menyalurkan kredit murah langsung ke tangan rakyat sebagai solusi ketahanan jangka panjang. Bagaimana dengan solusi hari ini? Negara memastikan perlindungan sosial jangka pendek tetap berjalan ketat melalui subsidi tepat sasaran via Kartu Tani. Ini adalah pelampung penyelamat agar petani kecil tidak kolaps di tengah transisi guncangan global. Semua langkah nyata ini dieksekusi agar fondasi ekonomi desa kalian makin tangguh, mandiri, dan tidak terus-terusan ikut pusing berdarah-darah setiap kali mata uang asing bergejolak. Jadi, sebelum ikut-ikutan menghujat karena terpancing judul provokatif, buka mata dan lihat realita kerjanya. Desa sedang diperkuat menjadi adidaya, bukan untuk dilemahkan! 🇮🇩🌾🔥 #PrabowoSubianto #FaktaBicara #KoperasiDesa #KartuTani #EkonomiDesaMaju #LawanHoax #BerpihakPadaRakyat #KedaulatanPangan #IndonesiaKuat
Khusus buat kalian yang tinggal di desa, perhatikan ini baik-baik! Berhenti termakan gorengan media yang sengaja memelintir ucapan Presiden Prabowo. Ada pihak yang sengaja menyudutkan, seolah-olah Presiden buta terhadap penderitaan petani dan peternak akibat harga kedelai, pupuk, dan pakan ternak yang meroket karena dollar. Cukup sudah drama narasi pesimisnya! Faktanya, pemerintah sangat melek dan sama sekali tidak membantah dampak ekonomi dari melemahnya rupiah. Justru karena negara paham betul situasi di lapangan, Presiden bergerak cepat meluncurkan Koperasi Desa (Kopdes) Merah Putih. Langkah ini bukan sekadar lip service. Ini adalah operasi memutus urat nadi lintah darat dan distributor monopoli yang selama ini asyik mencekik kalian. Melalui Kopdes, negara menyalurkan kredit murah langsung ke tangan rakyat sebagai solusi ketahanan jangka panjang. Bagaimana dengan solusi hari ini? Negara memastikan perlindungan sosial jangka pendek tetap berjalan ketat melalui subsidi tepat sasaran via Kartu Tani. Ini adalah pelampung penyelamat agar petani kecil tidak kolaps di tengah transisi guncangan global. Semua langkah nyata ini dieksekusi agar fondasi ekonomi desa kalian makin tangguh, mandiri, dan tidak terus-terusan ikut pusing berdarah-darah setiap kali mata uang asing bergejolak. Jadi, sebelum ikut-ikutan menghujat karena terpancing judul provokatif, buka mata dan lihat realita kerjanya. Desa sedang diperkuat menjadi adidaya, bukan untuk dilemahkan! 🇮🇩🌾🔥 #PrabowoSubianto #FaktaBicara #KoperasiDesa #KartuTani #EkonomiDesaMaju #LawanHoax #BerpihakPadaRakyat #KedaulatanPangan #IndonesiaKuat
Khusus buat kalian yang tinggal di desa, perhatikan ini baik-baik! Berhenti termakan gorengan media yang sengaja memelintir ucapan Presiden Prabowo. Ada pihak yang sengaja menyudutkan, seolah-olah Presiden buta terhadap penderitaan petani dan peternak akibat harga kedelai, pupuk, dan pakan ternak yang meroket karena dollar. Cukup sudah drama narasi pesimisnya! Faktanya, pemerintah sangat melek dan sama sekali tidak membantah dampak ekonomi dari melemahnya rupiah. Justru karena negara paham betul situasi di lapangan, Presiden bergerak cepat meluncurkan Koperasi Desa (Kopdes) Merah Putih. Langkah ini bukan sekadar lip service. Ini adalah operasi memutus urat nadi lintah darat dan distributor monopoli yang selama ini asyik mencekik kalian. Melalui Kopdes, negara menyalurkan kredit murah langsung ke tangan rakyat sebagai solusi ketahanan jangka panjang. Bagaimana dengan solusi hari ini? Negara memastikan perlindungan sosial jangka pendek tetap berjalan ketat melalui subsidi tepat sasaran via Kartu Tani. Ini adalah pelampung penyelamat agar petani kecil tidak kolaps di tengah transisi guncangan global. Semua langkah nyata ini dieksekusi agar fondasi ekonomi desa kalian makin tangguh, mandiri, dan tidak terus-terusan ikut pusing berdarah-darah setiap kali mata uang asing bergejolak. Jadi, sebelum ikut-ikutan menghujat karena terpancing judul provokatif, buka mata dan lihat realita kerjanya. Desa sedang diperkuat menjadi adidaya, bukan untuk dilemahkan! 🇮🇩🌾🔥 #PrabowoSubianto #FaktaBicara #KoperasiDesa #KartuTani #EkonomiDesaMaju #LawanHoax #BerpihakPadaRakyat #KedaulatanPangan #IndonesiaKuat

About