1. Home
  2. Detail

@zmsmanualtach68: #CapCut

ZMS MANUAL TECH
ZMS MANUAL TECH
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 04 September 2025 05:36:23 GMT
214
22
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.19MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.19MB) Watermark .mp4 (6.56MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @zmsmanualtach68, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

First time Cobain ice bath 5°C🥶 Berendam di ice bath (mandi air es) punya banyak manfaat, terutama buat atlet, binaragawan, atau orang yang rutin olahraga intens. Berikut manfaat utamanya: 🔥 Recovery otot lebih cepat ➡️ Air dingin membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot setelah latihan berat (DOMS). 🧊 Mengurangi pembengkakan ➡️ Suhu dingin membuat pembuluh darah menyempit sehingga mengurangi pembengkakan akibat mikrotrauma otot. 💪 Menjaga performa ➡️ Dengan recovery lebih cepat, tubuh bisa kembali bugar dan siap latihan berikutnya tanpa jeda terlalu lama. 🧠 Meningkatkan fokus & mood ➡️ Paparan dingin merangsang pelepasan endorfin, meningkatkan suasana hati, serta melatih mental toughness. ❤️ Sirkulasi darah lebih baik ➡️ Setelah keluar dari ice bath, pembuluh darah melebar kembali (vasodilatasi) sehingga aliran darah meningkat, membawa nutrisi & oksigen ke otot lebih cepat. 😴 Membantu tidur ➡️ Efek relaksasi dari ice bath bisa membuat tidur lebih nyenyak, penting untuk pemulihan.
First time Cobain ice bath 5°C🥶 Berendam di ice bath (mandi air es) punya banyak manfaat, terutama buat atlet, binaragawan, atau orang yang rutin olahraga intens. Berikut manfaat utamanya: 🔥 Recovery otot lebih cepat ➡️ Air dingin membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot setelah latihan berat (DOMS). 🧊 Mengurangi pembengkakan ➡️ Suhu dingin membuat pembuluh darah menyempit sehingga mengurangi pembengkakan akibat mikrotrauma otot. 💪 Menjaga performa ➡️ Dengan recovery lebih cepat, tubuh bisa kembali bugar dan siap latihan berikutnya tanpa jeda terlalu lama. 🧠 Meningkatkan fokus & mood ➡️ Paparan dingin merangsang pelepasan endorfin, meningkatkan suasana hati, serta melatih mental toughness. ❤️ Sirkulasi darah lebih baik ➡️ Setelah keluar dari ice bath, pembuluh darah melebar kembali (vasodilatasi) sehingga aliran darah meningkat, membawa nutrisi & oksigen ke otot lebih cepat. 😴 Membantu tidur ➡️ Efek relaksasi dari ice bath bisa membuat tidur lebih nyenyak, penting untuk pemulihan.
gril run boy run #emoji #run #girl #tutorial
gril run boy run #emoji #run #girl #tutorial
พี่จูบอกพาลูกมาทำงานวันแรก #จูเนียร์มาร์ค #JuniorMark #junniorrs #markjrtn #JUMMO
พี่จูบอกพาลูกมาทำงานวันแรก #จูเนียร์มาร์ค #JuniorMark #junniorrs #markjrtn #JUMMO
الحب@. ليش ما يصعد فيديو💔#المصمم_القياده ##قبله #البصره #تفاعلكم_نازل_كلش #تفاعلكم_لايك_متابعه_اكسبلورررر
الحب@. ليش ما يصعد فيديو💔#المصمم_القياده ##قبله #البصره #تفاعلكم_نازل_كلش #تفاعلكم_لايك_متابعه_اكسبلورررر


Хьаллха хьажаза ког ма баккха, тlехьа хьажаза дош ма ала. #ichkeriya #chechnya #fyp
Хьаллха хьажаза ког ма баккха, тlехьа хьажаза дош ма ала. #ichkeriya #chechnya #fyp

About

Legal