1. Home
  2. Detail

@tuanlinhphuot_official: Khối nữ chiến sỹ thông tin liên lạc xinh đẹp dễ thương quá A80 ơi #A80 #quockhanh2thang9 #dieubinh #xuhuongtiktok #qdndvn

Linh Lang Thang_official
Linh Lang Thang_official
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 04 September 2025 10:40:09 GMT
3511
92
3
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.53MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

boingoc10
Bội Ngọc 💕 :
😍😍😍❤️❤️❤️❤️
2025-09-04 14:17:24
1
shopsuangochoang
Shop sữa Ngọc Hoàng :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-12-02 05:46:44
0
To see more videos from user @tuanlinhphuot_official, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

😴 ЗАЧЕМ ФУТБОЛИСТЫ ЗАКЛЕИВАЮТ РОТ ПЕРЕД СНОМ? Вы наверняка видели фото топ-игроков, которые спят на базе со специальным тейпом на губах. Со стороны это выглядит странно, но в современном спорте такой подход стал частью биохакинга и восстановления. Смысл простой — заставить организм во время сна дышать преимущественно через нос, а не через рот. 🌙 ПОЧЕМУ ДЫХАНИЕ ВО СНЕ ТАК ВАЖНО? Для профессионального футболиста сон — это не просто отдых. Именно ночью организм восстанавливается после тяжелых тренировок и матчей, а качество сна напрямую влияет на то, насколько свежим игрок выйдет на следующую тренировку. В ролике говорится, что привычка дышать через рот ночью может сопровождаться обезвоживанием, нарушениями дыхания и снижением качества глубокого сна. А именно глубокий сон особенно важен для восстановления центральной нервной системы после серьезных нагрузок. 👃 ЧТО ДАЕТ НОСОВОЕ ДЫХАНИЕ? Главная идея тейпа — держать губы закрытыми и поддерживать дыхание через нос. В исходном материале говорится, что носовое дыхание стимулирует выработку оксида азота в носовых пазухах и помогает поддерживать более правильный баланс газов в крови. Для спортсмена это рассматривается как один из способов улучшить качество ночного восстановления и сделать дыхание во сне более контролируемым. 🩹 ЗАЧЕМ НУЖЕН СПЕЦИАЛЬНЫЙ ТЕЙП? Идея не в том, чтобы просто взять обычный пластырь и намертво заклеить рот. Используется специальный тейп, который помогает удерживать губы закрытыми во время сна и тем самым формирует привычку дышать носом. Для футболиста это особенно актуально в периоды плотного графика, когда матчи идут один за другим и каждый процент восстановления имеет значение. ⚽️ ПОЧЕМУ ЭТО ВООБЩЕ СТАЛО ИНТЕРЕСНО ФУТБОЛУ? Современный футбол очень требователен к восстановлению. Игроку недостаточно просто хорошо тренироваться — нужно качественно спать, правильно питаться, восстанавливаться между матчами и контролировать даже те детали, на которые раньше почти никто не обращал внимания. Именно поэтому в профессиональном спорте постоянно появляются новые инструменты: контроль сна, дыхательные практики, восстановительные напитки, холодовые процедуры и различные методы биохакинга. 🔥 СОН СТАЛ ЧАСТЬЮ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА Сегодня футболист работает над собой не только на поле. Если после тренировки он плохо спит, организм не успевает нормально восстановиться, а значит на следующем занятии качество работы уже будет ниже. По материалу ролика, тейпирование рта используется именно как один из способов помочь спортсмену поддерживать носовое дыхание ночью и улучшить качество сна. 💪 ВОССТАНОВЛЕНИЕ РЕШАЕТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ На высоком уровне разница между игроками часто складывается из мелочей. Один лучше спит, быстрее восстанавливается и стабильно выдерживает нагрузку. Другой регулярно недовосстанавливается — и постепенно начинает проигрывать в интенсивности, концентрации и физической готовности. Поэтому современные футболисты относятся ко сну так же серьезно, как к тренировкам и питанию. ⚡️ ДАЖЕ ДЫХАНИЕ НОЧЬЮ МОЖЕТ СТАТЬ ЧАСТЬЮ ПОДГОТОВКИ В профессиональном спорте практически не остается деталей, которые игнорируют. Если какой-то инструмент помогает сделать восстановление качественнее, его начинают тестировать и включать в режим. И тейп на губах — хороший пример того, насколько далеко сегодня зашла работа со сном и восстановлением футболиста. Если хотите пройти просмотры в Испании и начать строить профессиональную карьеру, пишите об этом в комментариях. Видео создано моим ИИ аватаром 📲Подписывайтесь на мой telegram канал @karinasiumetaagent, чтобы понимать, как на самом деле строится путь в профессиональный футбол и не терять время на ошибки
😴 ЗАЧЕМ ФУТБОЛИСТЫ ЗАКЛЕИВАЮТ РОТ ПЕРЕД СНОМ? Вы наверняка видели фото топ-игроков, которые спят на базе со специальным тейпом на губах. Со стороны это выглядит странно, но в современном спорте такой подход стал частью биохакинга и восстановления. Смысл простой — заставить организм во время сна дышать преимущественно через нос, а не через рот. 🌙 ПОЧЕМУ ДЫХАНИЕ ВО СНЕ ТАК ВАЖНО? Для профессионального футболиста сон — это не просто отдых. Именно ночью организм восстанавливается после тяжелых тренировок и матчей, а качество сна напрямую влияет на то, насколько свежим игрок выйдет на следующую тренировку. В ролике говорится, что привычка дышать через рот ночью может сопровождаться обезвоживанием, нарушениями дыхания и снижением качества глубокого сна. А именно глубокий сон особенно важен для восстановления центральной нервной системы после серьезных нагрузок. 👃 ЧТО ДАЕТ НОСОВОЕ ДЫХАНИЕ? Главная идея тейпа — держать губы закрытыми и поддерживать дыхание через нос. В исходном материале говорится, что носовое дыхание стимулирует выработку оксида азота в носовых пазухах и помогает поддерживать более правильный баланс газов в крови. Для спортсмена это рассматривается как один из способов улучшить качество ночного восстановления и сделать дыхание во сне более контролируемым. 🩹 ЗАЧЕМ НУЖЕН СПЕЦИАЛЬНЫЙ ТЕЙП? Идея не в том, чтобы просто взять обычный пластырь и намертво заклеить рот. Используется специальный тейп, который помогает удерживать губы закрытыми во время сна и тем самым формирует привычку дышать носом. Для футболиста это особенно актуально в периоды плотного графика, когда матчи идут один за другим и каждый процент восстановления имеет значение. ⚽️ ПОЧЕМУ ЭТО ВООБЩЕ СТАЛО ИНТЕРЕСНО ФУТБОЛУ? Современный футбол очень требователен к восстановлению. Игроку недостаточно просто хорошо тренироваться — нужно качественно спать, правильно питаться, восстанавливаться между матчами и контролировать даже те детали, на которые раньше почти никто не обращал внимания. Именно поэтому в профессиональном спорте постоянно появляются новые инструменты: контроль сна, дыхательные практики, восстановительные напитки, холодовые процедуры и различные методы биохакинга. 🔥 СОН СТАЛ ЧАСТЬЮ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА Сегодня футболист работает над собой не только на поле. Если после тренировки он плохо спит, организм не успевает нормально восстановиться, а значит на следующем занятии качество работы уже будет ниже. По материалу ролика, тейпирование рта используется именно как один из способов помочь спортсмену поддерживать носовое дыхание ночью и улучшить качество сна. 💪 ВОССТАНОВЛЕНИЕ РЕШАЕТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ На высоком уровне разница между игроками часто складывается из мелочей. Один лучше спит, быстрее восстанавливается и стабильно выдерживает нагрузку. Другой регулярно недовосстанавливается — и постепенно начинает проигрывать в интенсивности, концентрации и физической готовности. Поэтому современные футболисты относятся ко сну так же серьезно, как к тренировкам и питанию. ⚡️ ДАЖЕ ДЫХАНИЕ НОЧЬЮ МОЖЕТ СТАТЬ ЧАСТЬЮ ПОДГОТОВКИ В профессиональном спорте практически не остается деталей, которые игнорируют. Если какой-то инструмент помогает сделать восстановление качественнее, его начинают тестировать и включать в режим. И тейп на губах — хороший пример того, насколько далеко сегодня зашла работа со сном и восстановлением футболиста. Если хотите пройти просмотры в Испании и начать строить профессиональную карьеру, пишите об этом в комментариях. Видео создано моим ИИ аватаром 📲Подписывайтесь на мой telegram канал @karinasiumetaagent, чтобы понимать, как на самом деле строится путь в профессиональный футбол и не терять время на ошибки
#StormArena #FreeFire
#StormArena #FreeFire
✨ Gandang mamahalin talaga! ✨ Been loving my new @silkaskincare Facial Care Set. It keeps my skin fresh, glowing, and moisturized from day to night! 💛 My skin’s new bestie for that natural bare-face glow 😍 Silka Papaya Foaming Face Wash ₱ 77.00 Silka Papaya Micelar Water ₱ 74.75 Silka Papaya UV Day Cream ₱ 132.00 Silka Papaya Night Cream ₱99.00 Get yours now on Shopee, Lazada, and TikTok Shop! #StayLitWithSilka #SlayDayEveryday #Silka2025
✨ Gandang mamahalin talaga! ✨ Been loving my new @silkaskincare Facial Care Set. It keeps my skin fresh, glowing, and moisturized from day to night! 💛 My skin’s new bestie for that natural bare-face glow 😍 Silka Papaya Foaming Face Wash ₱ 77.00 Silka Papaya Micelar Water ₱ 74.75 Silka Papaya UV Day Cream ₱ 132.00 Silka Papaya Night Cream ₱99.00 Get yours now on Shopee, Lazada, and TikTok Shop! #StayLitWithSilka #SlayDayEveryday #Silka2025
Cách mình làm vòng nguyệt quế để trang trí #vòngnguyệtquế #caythongnoel #viral #kemnhunglamhoa #xh
Cách mình làm vòng nguyệt quế để trang trí #vòngnguyệtquế #caythongnoel #viral #kemnhunglamhoa #xh
✋ #tümdostlaraselamolsun #hayatherşeyerağmengüzel #gaziantep #burçbağevi #rakımasası
✋ #tümdostlaraselamolsun #hayatherşeyerağmengüzel #gaziantep #burçbağevi #rakımasası
জীবনে যতটুকু কষ্ট পেয়েছি, তার বেশিরভাগই দিয়েছে নিজের আপনজন☺️#omoralwaysonfire
জীবনে যতটুকু কষ্ট পেয়েছি, তার বেশিরভাগই দিয়েছে নিজের আপনজন☺️#omoralwaysonfire

About

Legal