@psy.vladyslava.shyk: …як тільки хтось заходить, поки ти відпочиваєш, ти раптом виглядаєш зайнятим? 😳😬 Починаєш прибирати, хапати телефон, перекладати папери — робиш будь-що, щоб здавалося, що ти «продуктивний». Часто це те, чого ми навчилися ще в дитинстві, і це поведінкова стратегія виживання. Для багатьох із нас відпочинок ніколи не був показаний як безпечний. Згадаймо 🤔: • У дитинстві, можливо, нас хвалили, коли ми допомагали, але сварили, якщо ми «просто сиділи без діла». • У підлітковому віці, можливо, лежання на дивані викликало: «Чому ти нічого корисного не робиш?» • Схвалення могло приходити тільки тоді, коли ми добре вчилися, прибирали кімнату або постійно були зайняті. З часом це «програмує» нервову систему так, що ти віриш: якщо я не виглядаю продуктивним, мене засудять. Тепер, як дорослі, це проявляється як: • Вина, коли ти намагаєшся відпочити • Надмірні пояснення, чому ти не зайнятий • Заповнення простору справами чи роботою, щоб виглядати «гарно» • Тривога, коли хтось помічає, що ти відпочиваєш Але ось правда: ти не повинен заробляти право на відпочинок. Тобі не потрібно доводити свою цінність через постійну активність. Відпочинок — це не лінь, це безпека, зцілення і свобода. Коли ти починаєш «розучувати» старі програми, відпочинок стає тим, чим він завжди мав бути: твоїм природним правом. Записуйся на консультацію, щоб нарешті звільнитися від цієї реакції і дозволити собі відпочивати 🛋️
ПСИХОЛОГ | Владислава 💌
Region: UA
Thursday 04 September 2025 11:00:38 GMT
Music
Download
Comments
Валькірія 🧝🏻♀️ :
Це я 👋🏻 в дитинстві як чула що батько підʼїзжає до двору, вже вскакувала та починала щось робити. Бо не можна було лежати чи сидіти чи нічого не робити, получила б. Зараз мені 30 років, як чоловік приходить з роботи, а я лежу, теж вскакую та щось роблю, щоб почути похвалу, що я не ледача, як мене в дитинстві називав батько.
2025-09-04 14:44:42
354
Оленка Бриксіна :
Ох..думала, що я така одна 🥺До сліз, не знаю як цього позбутись.. Це не пішло з дитинства, це зʼявилось в стосунках
2025-09-04 12:56:03
147
Kit 😼 :
Ніколи такого небуло в мене 😳
2025-09-07 21:17:27
0
lerianvalerian04 :
Ледве цього позбулась. Але досі іноді проскакує
2025-09-04 13:00:16
596
Katherine Gavrish :
У мене таке 😭 але я не розумію звідки! Бо мене ніколи не сварили що я валяюся або відпочиваю нічого такого не казали 🤔
2025-09-04 19:54:47
6
n_a_t_a_l_i_a :
Я всеодно лежу і ніхто нічо не каже, а от в середині якось не комфортно стає…
2025-09-05 06:27:50
16
Jeraldina :
Я по звуку відкривання дверей знаю який в людини настрій🫣
2025-09-04 13:15:41
301
Li🤍 :
я так вскакую при будь-якій появі мами на порозі
мені 31💔🥺
2025-09-05 06:21:40
25
Улянка :
нкзнала що це травма
2025-09-05 16:20:32
2
Кетрін Прус :
А якщо у мене навпаки?😁
2025-09-04 12:26:56
3
Олена Базан :
це якийсь жах.Скільки у нас травмованих людей☹️.Мене це не торкнулося
2025-09-07 06:10:27
3
Галина :
Боже, мені 40 і я роблю так, коли мої діти повертаються додому 🤯
2025-09-04 15:54:03
11
Катерина :
о так😔з дитинства..🙄рада що в моєї дитини немає цего страху 🥹
2025-09-04 13:00:06
43
user4335376374803 :
ага, травма.
от мужа который говорил- что ты весь день делала, ты же дома с ребёнком.
2025-09-04 18:46:42
35
Yuliia Saz :
Я одна йду зустрічати до дверей?)
2025-09-04 16:17:24
5
Вікторія Савіна :
я колись так лежала, а коли прийшов чоловік, побігла типу посуд мию. а в нас подушки з вафельними наволочками, і той узор мені на спині вибився, підійшов, я така типу " цілий день тут прибираю, тепер твоя черга" а він на спину, типу я бачу як😂 кароче непрокатило
2025-09-04 13:00:11
7
_Tasha_ :
Так і є. З роками я трохи позбулася звички відразу робити зайнятий вид, бо поки жила з батьками, то не робити щось постійно не можна було. Як це лягти подивитись телевізор чи почитати книгу, а хто тоді буде на городі чи в будинку гарувати.
2025-09-04 11:25:34
47
Photo_____Olga🇺🇦🇺🇦🇺🇦 :
😔😔😔навіть не зможу прокоментувати…
2025-09-06 07:45:58
1
j_victory_ :
Засніміть свою реакцію на цю книгу на камеру!!!!
2025-09-04 18:15:43
1
Олена Сергіївна 👑🪷🍀 :
все життя була така реакція, останні рік я тупо сплю далі і пофіг яка година🤣
2025-09-04 15:50:47
7
__kat_myyr__ :
🤔дома нарешті здихалась цього
2025-09-04 16:48:03
1
supermama_3x :
В мене досі таке … коли відпочиваю - відчуваю відчуття провини …
2025-09-05 12:38:09
3
Улянка :
це й досі я коли чоловік приїжає до дому їсти прибирання і так далі
2025-09-05 16:20:23
3
l_tion :
Сама травмована і помічаю що несвідомо намагалася травмувати дітей...
2025-09-04 16:30:09
5
Elena :
когда была беременна вторым - пришла к родителям, пока они пошли с моим страшим ребенком на улицу гулять, я прилегла немного отдохнуть (36-я неделя), но тут звонок по телефону от мамы (договаривались что она наберет когда будут идти домой), я подорвалась бежать мыть посуду и по пути хватая телефон, чтобы ответить. но до посуды так дело и не дошло. я так резко вскочила с кровати, что отошли воды и пришлось вызывать скорую. никому об этом не рассказывала.
2025-09-04 18:38:33
4
To see more videos from user @psy.vladyslava.shyk, please go to the Tikwm
homepage.