@layenedigital: โšช๏ธ๐”๐‘๐†๐„๐๐“: Les ๐Ÿ๐Ÿ— & ๐Ÿ๐ŸŽ ๐‰๐š๐ง๐ฏ๐ข๐ž๐ซ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” correspondront aux dates de cรฉrรฉmonies commรฉmoratives de la ๐Ÿญ๐Ÿฐ๐Ÿฒ๐—ฒ ๐—˜๐——๐—œ๐—ง๐—œ๐—ข๐—ก ๐——๐—˜ ๐—Ÿโ€™๐—”๐—ฃ๐—ฃ๐—˜๐—Ÿ ๐——๐—˜ ๐—ฆ๐—˜๐—ฌ๐——๐—œ๐—ก๐—” ๐—Ÿ๐—œ๐— ๐—”๐— ๐—ข๐—จ ๐—Ÿ๐—”๐—›๐—œ (๐—ฃ๐—ฆ๐—Ÿ) insha Allah ๐Ÿ™๐Ÿพ๐Ÿคฉ #Layenedigital #Layene #appel2026 #appelbi #fyp

Layene Digital
Layene Digital
Open In TikTok:
Region: SN
Thursday 04 September 2025 14:10:33 GMT
89769
16942
267
384

Music

Download

Comments

aissatoulaye41
Aissatou laye :
Yalla nako nieup fรฉkรฉ inchallah ๐Ÿ™
2025-09-04 15:39:08
285
aissa_lamericaine
A.๐Ÿฆฆ!! :
Mani wagni len bruit di wathieu appel bii๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ซ๐Ÿค
2025-09-04 17:20:21
57
bintourassoul405
layenne bi :
inchala yalnanioussi yalla yobou ak diam inchala amin laye makhtar
2025-09-04 15:03:37
40
ndiayesdt19
NDIAYE ___S_D_T_๐Ÿฅถ๐Ÿ“ :
hommage ร  soxna maรฏmouna lahi ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ•Š๏ธ
2025-09-05 10:47:54
48
erosion401
Manfred :
Baye laye moy rassoulah
2025-09-04 14:59:36
11
sokhnaniang03
Sonia mame seydi๐Ÿค๐Ÿค :
Legui gnou commencetii dieuffourr nak ๐Ÿ˜‚ wayeii limamou laye rassouloulaye bi daye weur adouna โคโคโคโค
2025-09-04 19:30:51
11
layembengue39
layembengue39 :
yalla nagou yalla may fekkรฉ ak talle inchallah
2025-09-05 14:32:16
2
talbiloft
tallbi loft ๐Ÿชฝ :
Batt ba djipp na dhรฉ ๐Ÿค
2025-09-04 16:55:25
17
seneba220
Jโ‚ฌune L@yeNne๐Ÿ–ค๐Ÿค :
Rakadiou diote na nakkk ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚
2025-09-04 19:28:36
19
ndoyalaye02
ndoyalaye02 :
Lโ€™appel cโ€™est le 19-20 Janvier 2026๐Ÿฅณ๐ŸŽ‰๐Ÿค๐Ÿค๐Ÿค๐Ÿค
2025-09-04 18:59:56
13
seckawar
sรฉcka :
yalnanou si yalla yobou ak diam fรฉkรฉ tรฉ talko tรฉ dรฉf sii lop lou yalla beug ak seydina limamou laye psl
2025-09-05 19:44:57
4
sokhna.astou.laye6
sokhna Astou laye๐Ÿ’‹๐Ÿฅฐโค๏ธ :
Rakadiou Diotte na nak๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜
2025-09-04 19:06:10
4
maryemelahi
MARYEME~LAHI๐Ÿค :
Wallahi mbectรฉ biii๐Ÿ˜ญโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธ
2026-01-12 21:59:35
1
amina.laye65
Amina Laye ๐Ÿค๐Ÿ–‡๏ธ :
Limamou laye rassoulou lahi ๐Ÿค๐Ÿค๐Ÿค๐Ÿค
2025-09-04 21:04:13
3
arame.diop8
arame Diop ๐Ÿ’ž :
inch'Allah
2025-09-05 10:46:04
2
sophiebousonko1
SOPHIE YAYOU MEUWTY โšฐ๏ธ๐Ÿ˜‰ :
bilaye Mame limamou Laye yaye nabi je t'aime beaucoup Mame seydi ๐Ÿค๐Ÿค๐Ÿค๐Ÿค
2025-09-25 03:38:42
2
fatouamarlaye
๐‘ญ๐’‚๐’•๐’๐’– ๐’ƒ๐’Š๐’๐’• ๐‘บ๐’‚๐’†๐’“๐Ÿงƒ :
Al hamdulilah 146รฉme appel๐Ÿ˜ญโค๏ธโค๏ธ๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰
2025-09-04 20:34:15
7
eventails.ceremonies
ร‰ventail Cรฉrรฉmonie ๐Ÿชญ๐ŸŽ‰hennรฉ โœจ :
ngo wadial wotรฉ bi akk ay รฉventails you douy warr
2025-09-04 19:48:23
3
magui_channel74
max๐Ÿฆ‹๐Ÿฅ€ :
Souniou yittรฉ๐Ÿ™โค๏ธโค๏ธ
2025-09-04 16:13:12
3
bamba_italiano1
Bamba italiano ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น :
Limamoulaye loutakh wanoul serigne touba Malika plage ๐Ÿ–๏ธmes mou dieul leppp
2025-09-04 20:24:28
2
ballybousso122
BALY BOUSO BOU WA 2STV MP PAPY :
Aywaay yalnama fa yallah woo waay si sama barkepp Mame โค๏ธ๐ŸŽ‰Mame Seydi INSA ROUHOUL LAAHI ALEYHI SALAM namou na yoff lol 2ans demou ma ndakh veredi yalna nagne ko fekee tee tal ko SI barkepp Mame baye laye๐Ÿ™๐Ÿ˜ญโค๏ธ๐Ÿ™
2025-09-04 18:21:10
2
lamsaulaye2
lamzo :
Machalla
2025-09-12 20:57:21
1
noura_bussiness
noura_bussiness :
Inchalla yallah naniou niรฉppe fรฉkรฉ
2025-09-21 14:20:22
1
sexysenteurs
ร‰lรฉgance secrรจte :
@Kyashop tissus brodรฉ et autres: Date bi date bi ohhh date bou baxbi niew na ..sama xol bi โค๏ธโค๏ธyalnaniou thi yala yobou ak diam niou fรจkรจ tรฉ talko barkรจ sopem ba seydil woudioud seydina limamou lahi Aleyhi salatou Wa salam ๐Ÿคฒ๐Ÿผ๐Ÿ™
2025-09-04 15:28:04
3
nalh57
NALH ๐Ÿ’—โœจ :
Inchallah ๐Ÿฅฐโค๏ธ
2025-09-05 18:34:13
1
To see more videos from user @layenedigital, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Beban mental itu kayak bawa tas ransel 20kg terus seharian. Nggak keliatan, tapi pundak sakit, napas berat. Beban mental bukan berarti kamu lemah. Itu artinya kamu kebanyakan nahan sendirian terlalu lama. Ini cara naruh tasnya pelan-pelan: *1. Keluarin dulu isinya: Tulis, jangan disimpan di kepala* Kepala itu bukan gudang. Dia cuma meja kerja. *Latihan 5 menit: Brain Dump* Ambil kertas / notes hp. Tulis semua yang bikin sesak tanpa filter. Contoh: - Utang motor - Omongan bos kemarin - Takut mama kecewa - Chat dia yang belum dibales Pas udah ditulis, kamu bakal sadar:
Beban mental itu kayak bawa tas ransel 20kg terus seharian. Nggak keliatan, tapi pundak sakit, napas berat. Beban mental bukan berarti kamu lemah. Itu artinya kamu kebanyakan nahan sendirian terlalu lama. Ini cara naruh tasnya pelan-pelan: *1. Keluarin dulu isinya: Tulis, jangan disimpan di kepala* Kepala itu bukan gudang. Dia cuma meja kerja. *Latihan 5 menit: Brain Dump* Ambil kertas / notes hp. Tulis semua yang bikin sesak tanpa filter. Contoh: - Utang motor - Omongan bos kemarin - Takut mama kecewa - Chat dia yang belum dibales Pas udah ditulis, kamu bakal sadar: "Oh ini toh isinya. Nggak sebanyak yang aku pikir." Lalu bagi jadi 3: - *Bisa aku kontrol*: Kerjain 1 hari ini - *Nggak bisa aku kontrol*: Lepas. Doa, serahin. - *Butuh bantuan*: Minta tolong. *2. Beresin "utang" kecil yang nyumbat kepala* Beban mental 80% itu bukan masalah gede. Tapi tumpukan masalah kecil yang ditunda. Ceklis cepet: - [ ] Piring numpuk 2 hari - [ ] Chat belum dibales 3 orang - [ ] Kamar berantakan - [ ] Janji yang belum ditepati Selesaikan 1 aja hari ini yang cuma 10 menit. Otak langsung lega 30%. Karena "rasa bersalah" itu yang paling berat. *3. Bilang "TIDAK" = Lepas setengah beban* Banyak beban kita karena nggak enakan. *Latihan:* Hari ini latihan bilang: - "Maaf, hari ini aku nggak bisa" - "Aku lagi butuh waktu sendiri" - "Boleh aku pikirin dulu ya" Kamu nggak jahat karena jaga batas. Kamu lagi waras. *4. Kasih tubuh jalan keluar* Beban mental kesimpen di badan. Jadi harus dikeluarin lewat badan juga. *Pilih 1 yang paling kamu suka:* 1. *Jalan kaki 15 menit tanpa musik* - Biarin otak ngobrol 2. *Napas 4-4-4* - Tarik 4 detik, tahan 4, buang 4. Ulang 5x. Ini rem darurat pas panik 3. *Nangis / teriak di kamar* - Bukan cengeng. Itu cara tubuh buang racun. Abis itu mandi air anget 4. *Olahraga sampai keringetan* - Keringet = beban cair yang keluar *5. Ngobrol sama manusia, bukan sama pikiran sendiri* Beban jadi 2x lipat kalau diputer di kepala sendiri. Kamu butuh 1 orang yang dengerin tanpa ngasih solusi. Cukup: "Aku dengerin. Pasti capek ya." Kalau nggak ada orang, pakai cara ini: Tulis surat ke diri sendiri: "Hai, aku tau kamu lagi berat karena... Kamu udah hebat karena..." Kamu butuh didengerin, bahkan sama diri sendiri. *6. Ritual "Tutup Hari" tiap malem* Biar nggak kebawa tidur: Sebelum tidur tanya 3 hal: 1. *Apa yang udah selesai hari ini?* - Sekecil apapun. "Udah masak" 2. *Apa yang belum, dan aku lepasin dulu?* - "Utang, besok lagi" 3. *Apa 1 hal baik hari ini?* - "Kopi enak pagi tadi" Ini ngajarin otak: hari ini selesai. Besok urusan besok. *Yang bikin beban makin berat:* 1. *Scroll 3 jam buat pelarian* - Pas hp mati bebannya balik + nyesel 2. *Pura-pura kuat terus* - "Aku gapapa" padahal mau meledak 3. *Mau beresin semua sekaligus* - Nggak bisa. 1% aja hari ini udah menang. *Kalau udah berat banget sampai:* - Nggak bisa tidur berhari-hari - Nggak nafsu makan / makan terus - Kepikiran nyakitin diri sendiri Itu tanda minta bantuan profesional. Bukan aib. Itu sama kayak kaki patah harus ke dokter. Kamu bisa cerita ke psikolog, Puskesmas, atau call center 119. --- #galaubrutal

About