1. Home
  2. Detail

@sham.shamaa: أُم كَلثوم 🌬️ #explore #fypシ #egypt #cairo #viral

Sham.shamaa🇱🇧🇸🇾
Sham.shamaa🇱🇧🇸🇾
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 04 September 2025 18:15:38 GMT
1160
66
6
6

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.42MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.42MB) Watermark .mp4 (2.89MB) Music .mp3

Comments

To see more videos from user @sham.shamaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Kobe Bryant Clips For Edits 4K (Part2)
Kobe Bryant Clips For Edits 4K (Part2)
#sampulraya #sampulrayamurah
#sampulraya #sampulrayamurah
#tiktok #viralvideo #foryourpage #rawalkot_azad_kashmir @Aqeel Bhai @کشمیریت 🚩🚩
#tiktok #viralvideo #foryourpage #rawalkot_azad_kashmir @Aqeel Bhai @کشمیریت 🚩🚩
Nhìn ảnh cứ ngây thơ sao á :)) #chunhatvibachhandi #bachhandi #chunhatvi #verlaris_flora #lily🌟
Nhìn ảnh cứ ngây thơ sao á :)) #chunhatvibachhandi #bachhandi #chunhatvi #verlaris_flora #lily🌟
⁨ هذه أسوء ( أفضل 😁) المؤكلات في رمضان 🥤 1) الماء + تمر 🔹 الأهم بلا منازع يعوض السوائل بسرعة التمر يعطي سكر طبيعي وطاقة فورية ➡️ إفطار سنّة وصحي 🥣 2) الشربة (فريك / عدس / خضر) تسخّن المعدة برفق تعوّض الأملاح والمعادن سهلة الهضم ➡️ مثالية في بداية الإفطار 🥛 3) لبن أو ياغورت طبيعي يساعد الهضم غني بالبروبيوتيك يخفف الانتفاخ ➡️ ممتاز بعد الإفطار أو في السحور 🥗 4) سلطة خضراء بزيت الزيتون فيتامينات + ألياف تمنع الإمساك تشبع بدون ثقل ➡️ ضرورية كل يوم 🍗 5) بروتين صحي (دجاج، سمك، بيض، لحم مشوي) يحافظ على العضلات يعطي شبع طويل ➡️ أحسن من المقلي 🥔 6) نشويات معقولة (كسكس، خبز قمح كامل، بطاطا، شوفان) طاقة تدوم ما ترفعش السكر بسرعة ➡️ ممتازة خاصة في السحور 🧃 7) مشروبات طبيعية (عصير ليمون، تمر هندي، سموثي فواكه طبيعي) مشروب سوبرفود الأخضر green boost C أحسن من المشروبات الصناعية ⚠️ بلا سكر زايد⁩
⁨ هذه أسوء ( أفضل 😁) المؤكلات في رمضان 🥤 1) الماء + تمر 🔹 الأهم بلا منازع يعوض السوائل بسرعة التمر يعطي سكر طبيعي وطاقة فورية ➡️ إفطار سنّة وصحي 🥣 2) الشربة (فريك / عدس / خضر) تسخّن المعدة برفق تعوّض الأملاح والمعادن سهلة الهضم ➡️ مثالية في بداية الإفطار 🥛 3) لبن أو ياغورت طبيعي يساعد الهضم غني بالبروبيوتيك يخفف الانتفاخ ➡️ ممتاز بعد الإفطار أو في السحور 🥗 4) سلطة خضراء بزيت الزيتون فيتامينات + ألياف تمنع الإمساك تشبع بدون ثقل ➡️ ضرورية كل يوم 🍗 5) بروتين صحي (دجاج، سمك، بيض، لحم مشوي) يحافظ على العضلات يعطي شبع طويل ➡️ أحسن من المقلي 🥔 6) نشويات معقولة (كسكس، خبز قمح كامل، بطاطا، شوفان) طاقة تدوم ما ترفعش السكر بسرعة ➡️ ممتازة خاصة في السحور 🧃 7) مشروبات طبيعية (عصير ليمون، تمر هندي، سموثي فواكه طبيعي) مشروب سوبرفود الأخضر green boost C أحسن من المشروبات الصناعية ⚠️ بلا سكر زايد⁩
Притворился своим в чужом клане | Часть 1 #magicrust #rust #раст #бисквит
Притворился своим в чужом клане | Часть 1 #magicrust #rust #раст #бисквит

About

Legal