Barbosa Gym
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Thursday 04 September 2025 19:46:20 GMT
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Comments
MAXxx :
Mn, esse treino n fadiga mt n?
2025-09-17 05:11:11
233
Andersson Uemura :
3-Bom dia kkk
2025-09-05 15:01:23
637
Sebastian Meza :
Uy no hermano ahorita ve alguien esto y se hace los 24 ejercicios en un día, especifique bien hermano
2025-09-25 13:52:17
195
Fernanda.L.Rique :
Morro de medo de fazer panturrilha na leg 45, escorregar o pé e me amassar 😔👍
2025-09-18 12:28:37
131
dea fitness 💪 :
senti falta de mais treinos pra glúteos tipo elevação pélvica
2025-09-07 14:56:05
36
Beatriz :
q exercício é esse bom dia
2025-09-18 12:57:22
37
Lorenzo Bianchi :
Os caras que eu conheço só andando de bicicleta e tem 🦵 perna kkkkk Infelizmente é verdade kk
2025-09-06 23:22:28
30
Fabiana Silva :
Na verdade aí n tem treino né, só as máquinas que o exercício deve ser feito
2025-09-24 14:28:57
21
Emanuel Carvalho :
Qual a proposta? Só expor os exercícios comuns para esse determinado grupo muscular, ou a proposta é fazer todos os exercícios em um único dia de treinamento? Prq se for a primeira opção, realmente são exercícios pra esses geupos musculares muito bons, da pra mesclar aí 3 exercícios pra treinar o grupo completamente com diferentes estímulos. Mas se for a segunda opção, não tem necessidade nenhuma de um volume tão grande de exercícios em um único dia, não faz sentido treinar tantas variações de agachamento por exemplo.
2025-09-25 21:13:02
5
Miguel Ângelo :
Isso é treino anual?
2025-09-20 11:58:52
6
Carolina R. :
O 3 e o 6 de gluteo podem ser substituídos por elevacao pelvica e Búlgaro, mt mais eficiente.
2025-09-17 18:33:37
5
Alexis Obregon :
Si me vas a hablar de cuádriceps háblame de la hack , no sé cómo no la pusieron
2025-09-30 02:34:56
11
Dfzaada :
6 horas de treino
2025-10-20 21:45:16
12
. :
bom dia KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
2025-10-14 08:23:29
3
Lene🌈 :
muito bom 👏👏👏
2025-10-18 20:31:35
2
Éocayozin :
Bom dia
2025-09-17 01:51:36
6
Ezequias Salgado :
top demais 😎😎😎
2025-12-08 18:21:11
1
daily :
só o treino de glúteo daí que não acho bom
2025-09-11 12:07:14
5
🪷 . :
fui fazer treino de olena, 30 minutos ontem tô morta minha perna tá doendo demais mano.
2025-10-11 01:46:42
2
cavmo :
faz diferença fazer mesa flexora unilateral?
2025-10-19 23:26:42
1
sofiaarw :
faz pro braço 🙏🏻
2025-10-06 03:57:48
1
Conselhos da vida 💜💅🏻 :
Muito bom
2025-09-19 07:23:40
1
Alhassan osuman :
Good evening
2025-09-20 21:08:50
1
Mel :
Treino pra mim é no máximo 4 exercícios
2025-09-24 00:37:16
1
Kalvin kalvino :
ahora tengo la instrucción para hacer pierna
2025-09-21 21:43:29
1
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