@renato_cariani: 🚨 Quando você treina o core regularmente, está fortalecendo a base do seu corpo. Isso significa: 👉 Mais estabilidade em qualquer exercício. 👉 Melhor postura no dia a dia. 👉 Prevenção de dores nas costas. 👉 Mais desempenho nos treinos pesados. Ou seja… muito além da estética, é saúde, força e qualidade de vida. 👊

Renato Cariani
Renato Cariani
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Thursday 04 September 2025 20:00:50 GMT
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Comments

educontos
Edu.duke :
Sim abdominal emagrece... Todo exercício emagrece, vc gasta energia em todos, só não é localizado na barriga.
2025-09-04 21:38:02
266
user5762986724531
Dario Gonçalves :
Qual exercício para perder barriga????
2025-09-18 15:35:46
36
vamosjogarnosul
Vamos Jogar! :
o que recomenda para perder barriga?
2025-09-04 23:37:48
18
samuelsousa171
Samuel Sousa :
fiz uma dieta e fiz muita abdominal. perdi 14 kg em 2 meses. eu jurava que era por causa mais do abdominal
2025-11-16 22:29:09
1
gladstonrocha13
TON :
Ainda bem que odeio fazer abdominal🤣
2025-09-05 10:47:47
2
victor.alves030
Victor :
Pode fazer flexão todo dia ou isso vai impedir de crescer? Já que tem que ter o tempo de repouso
2025-09-04 23:01:50
1
pedro.lucas.colet0
Pedro Lucas Coleta :
salve
2025-09-04 20:21:29
1
canaloracao2
MINUTO COM DEUS ORAÇÃO PODEROS :
o que preciso perder Barriga 😔
2025-10-08 00:56:14
1
useradryan333
dryyyy :
desses abdominais que eles estão fazendo na barra, alguem sabe quantas séries e repetições sao boas pra um treino ? ajuda ai rapeizi
2025-10-05 13:31:53
2
ygor_x019
Ygor_x019 :
obd renato
2025-09-04 20:07:38
1
miguel7wxp
... :
como eu faço então para criar quadradinho na barriga alguem da um help ai
2025-10-07 16:55:52
0
ailtonsilva1244200
Ailton Jesus :
o que fazer com câimbras abdominais?
2025-10-31 21:06:21
0
milennamikaelle
Milenna Mikaelle :
E vdd
2025-09-04 20:11:07
3
luciusbasilio
Lúcio :
ué gente? 😳
2025-10-07 12:17:41
0
ester00953
█████️█ :
primeira me nota
2025-09-04 20:05:43
0
patriciaca85
Patrícia :
Eu tenho diástase... posso fazer abdominal?
2025-09-05 12:15:23
2
uandersonvaldecy2
Uanderson Valdecy :
ONDE ele aprendeu isso? 🤣kkkkkk
2025-10-29 11:18:25
0
user5762986724531
Dario Gonçalves :
show
2025-10-03 01:35:29
0
021_davixpx_
Vz_davixpx :
Manda salve
2025-09-04 20:06:06
0
_duuarte7
fael' 🌊 :
faco abdominal toda vez q treino parte superior, 3x na semana
2025-11-28 08:01:56
0
bruno.silva4786
Bruno Silva :
Define ?
2025-11-25 01:25:32
0
ricardoxaviel
ricardoxaviel :
escoliose pode fazer abdominal?
2025-10-01 19:20:02
0
conselhos.espirituais
🧿𓃵CONSELHOS ESPIRITUAIS𓃵🧿 :
😌pos para mim emagreci sim...até parei! Nam!..
2025-09-06 03:45:40
1
user389251555
ARTHUR :
me nota pf
2025-09-04 20:09:37
1
maykondavi0
Maykon Davi :
meu sonho é fazer um projeto com vocês 🥰
2025-09-13 03:23:14
1
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