@laranatacci: 🥣 Receita de sopa de inhame para ajudar nos sintomas da menopausa! Ingredientes: ✔️ 2 xícaras (chá) de inhame em cubos (sem casca) ✔️ 1/2 cebola picada ✔️ 2 dentes de alho ✔️ 1 colher (café) de cúrcuma ✔️ 2 xícaras (chá) de água ✔️ 1 xícara (chá) de frango desfiado ✔️ 1 folha de louro ✔️ 2 colheres (sopa) de azeite ✔️ Sal, pimenta-do-reino e lemon pepper a gosto 🌱O inhame contém fitoestrogênios, substâncias com ação levemente parecida com o estrogênio, ajudando a aliviar alguns sintomas da menopausa. Além disso, essa sopa é super saborosa e nutritiva, perfeita pros dias mais frios! ❄️ E aí, qual sintoma da menopausa mais te incomoda no dia a dia? 👇💬 #sopadeinhame #menopausa #receitasaudavel #sopa #saudefeminina

Lara Natacci

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Thursday 04 September 2025 21:06:31 GMT