@nutrimellany: Tá em dúvida de como montar um café da manhã equilibrado? 🍳🍉 Olha a fórmula prática: ✅ Uma fruta fresca ✅ Uma proteína ✅ Um laticínio ✅ Um carboidrato inteligente 👉 Pronto: refeição simples, nutritiva e cheia de energia pro seu dia! ✨ Mas atenção: não é só sobre combinar alimentos… é sobre ter estratégia em cada escolha! 💡 🚀 Na minha consultoria eu te mostro como montar refeições equilibradas de verdade, com resultados que fazem sentido pra sua vida. Chega de tentar sozinha! Me chama no direct ou clica no link da bio e vamos juntas transformar sua rotina, seu corpo e sua saúde. 💛 #dieta #emagrecacomsaude #emagrecimento #vidasaudavel #creatorsearchinsights

nutrimel
nutrimel
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Thursday 04 September 2025 23:42:57 GMT
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Comments

220aaaaaa
Murilo💯🔥 :
eu levo pra escola ovo, pão, fruta e aveia e dão risada as vzs falando q é muito, quem ri come salgadinho
2025-10-13 23:48:10
770
marinaala1
Araújo :
Tô comendo 3 ovos cozidos e manga/uva ou pera com Iogurte e chia, tá errado?
2025-09-30 16:09:56
64
offlineprivate_ai
OfflinePrivate AI :
bom
2026-01-24 15:28:16
1
liamwstream
⊹𝐿𝑖𝑎𝑚˚٭ :
meu café da manhã foi literalmente isso hj akakkaa (pão c ovo e morango c danone de morango
2026-05-22 08:45:26
1
danyelagoncalves
danyzinha✂️ :
To comendo pão com ovo , e tomando café ou as vezes eu faço uma vitamina de banana, não consigo comer mais que isso pra ir malhar
2025-12-01 04:48:07
7
vanessadossantos075
Theodoro :
Torrada ,ovos mexidos com requeijão , chá matte e banana
2025-09-29 12:16:39
13
franfranaf
Franfran ✨ :
Eu tomando café com leite e comendo pão com queijo 🥲
2025-09-05 01:05:22
7
biancavieira968
Bianca Vieira :
De laticínio tem algum pra intolerante bom? Leite em pó
2025-10-08 16:48:48
5
ana_manettii
ana :
meu problema é q eu amoo pão, daí como no café da manhã e a noite 🥺
2026-01-14 12:02:02
5
studioveluva
Studio Veluva :
posso comer abacaxi no café da manhã ?
2025-12-21 21:28:06
2
fafaeliii
ℛ :
frutas podem contar como carbo também né? como banana
2026-01-21 11:01:12
1
fiescaednir
fiescaednir :
Eu sempre fico na dúvida da banana, vejo vários nutris dizendo que a banana nao é bom pro emagrecimento, mesmo que seja só uma
2025-10-02 13:49:31
49
andrezasaraiva27
Andreza Saraiva198 :
comi 2 tapioca com frango será que foi muito ? tô tentando emagrecer
2025-10-04 13:16:50
7
jhulyaa04
_Jhulya. :
meu café está sendo: café+pão de forma integral+ queijo+ requeijão+banana com granola e aveia. está correto? estou em processo de emagrecimento
2025-09-24 12:44:14
6
ecarolinyy
Liny :
iogurte, frutas e aveia e uma boa?
2025-10-26 23:16:49
5
inthewavesofsea
mariii☀️ :
o meu está sendo 1 iogurte danone 10g de proteina, 1 ovo mexido, frutas e 1 mini pão francês, tá bom??
2026-01-07 23:04:04
2
gi_daya0
gi💯rassol :
nutri, é saudável comer sucrilhos com leite?
2025-12-09 01:20:04
1
._swe3tly
.˙ 𐔌 𝐿ul̲yss ¡ ⋆˚ ꩜ :
Sempre no meu café eu como um pão de forma integral com ovo e como uma ameixa/melancia/banana, isso é bom ??
2026-01-04 11:34:27
2
francisco.doeler
Francisco :
Morango, queijo, frango e pão
2025-12-17 02:18:49
1
user8181270950767
. :
Eu já tou magrinha e faço exercício, não faço dieta iogurte, tapioca com presunto e mussarela mamão, kiwi tá ótimo para café da manhã?
2026-03-13 12:13:40
0
.rlify
- 𝙍𝑜𝔡𝑟𝑖 🥀 :
comi banana, pão com ovo e queijo e leite
2025-12-13 12:29:01
2
jessica_colore5
jessica_colore5 :
O carboidrato pode ser a banana da terra?
2025-12-10 13:08:02
2
alanalima779
Alana Henriques :
Não consigo comer fruta junto com o café alguma dica 🥲
2025-12-01 16:13:31
1
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