@nutrimellany: Tá em dúvida de como montar um café da manhã equilibrado? 🍳🍉 Olha a fórmula prática: ✅ Uma fruta fresca ✅ Uma proteína ✅ Um laticínio ✅ Um carboidrato inteligente 👉 Pronto: refeição simples, nutritiva e cheia de energia pro seu dia! ✨ Mas atenção: não é só sobre combinar alimentos… é sobre ter estratégia em cada escolha! 💡 🚀 Na minha consultoria eu te mostro como montar refeições equilibradas de verdade, com resultados que fazem sentido pra sua vida. Chega de tentar sozinha! Me chama no direct ou clica no link da bio e vamos juntas transformar sua rotina, seu corpo e sua saúde. 💛 #dieta #emagrecacomsaude #emagrecimento #vidasaudavel #creatorsearchinsights
nutrimel
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Thursday 04 September 2025 23:42:57 GMT
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Comments
Murilo💯🔥 :
eu levo pra escola ovo, pão, fruta e aveia e dão risada as vzs falando q é muito, quem ri come salgadinho
2025-10-13 23:48:10
770
Araújo :
Tô comendo 3 ovos cozidos e manga/uva ou pera com Iogurte e chia, tá errado?
2025-09-30 16:09:56
64
OfflinePrivate AI :
bom
2026-01-24 15:28:16
1
⊹𝐿𝑖𝑎𝑚˚٭ :
meu café da manhã foi literalmente isso hj akakkaa (pão c ovo e morango c danone de morango
2026-05-22 08:45:26
1
danyzinha✂️ :
To comendo pão com ovo , e tomando café ou as vezes eu faço uma vitamina de banana, não consigo comer mais que isso pra ir malhar
2025-12-01 04:48:07
7
Theodoro :
Torrada ,ovos mexidos com requeijão , chá matte e banana
2025-09-29 12:16:39
13
Franfran ✨ :
Eu tomando café com leite e comendo pão com queijo 🥲
2025-09-05 01:05:22
7
Bianca Vieira :
De laticínio tem algum pra intolerante bom? Leite em pó
2025-10-08 16:48:48
5
ana :
meu problema é q eu amoo pão, daí como no café da manhã e a noite 🥺
2026-01-14 12:02:02
5
Studio Veluva :
posso comer abacaxi no café da manhã ?
2025-12-21 21:28:06
2
ℛ :
frutas podem contar como carbo também né? como banana
2026-01-21 11:01:12
1
fiescaednir :
Eu sempre fico na dúvida da banana, vejo vários nutris dizendo que a banana nao é bom pro emagrecimento, mesmo que seja só uma
2025-10-02 13:49:31
49
Andreza Saraiva198 :
comi 2 tapioca com frango será que foi muito ? tô tentando emagrecer
2025-10-04 13:16:50
7
_Jhulya. :
meu café está sendo: café+pão de forma integral+ queijo+ requeijão+banana com granola e aveia. está correto? estou em processo de emagrecimento
2025-09-24 12:44:14
6
Liny :
iogurte, frutas e aveia e uma boa?
2025-10-26 23:16:49
5
mariii☀️ :
o meu está sendo 1 iogurte danone 10g de proteina, 1 ovo mexido, frutas e 1 mini pão francês, tá bom??
2026-01-07 23:04:04
2
gi💯rassol :
nutri, é saudável comer sucrilhos com leite?
2025-12-09 01:20:04
1
.˙ 𐔌 𝐿ul̲yss ¡ ⋆˚ ꩜ :
Sempre no meu café eu como um pão de forma integral com ovo e como uma ameixa/melancia/banana, isso é bom ??
2026-01-04 11:34:27
2
Francisco :
Morango, queijo, frango e pão
2025-12-17 02:18:49
1
. :
Eu já tou magrinha e faço exercício, não faço dieta iogurte, tapioca com presunto e mussarela mamão, kiwi tá ótimo para café da manhã?
2026-03-13 12:13:40
0
- 𝙍𝑜𝔡𝑟𝑖 🥀 :
comi banana, pão com ovo e queijo e leite
2025-12-13 12:29:01
2
jessica_colore5 :
O carboidrato pode ser a banana da terra?
2025-12-10 13:08:02
2
Alana Henriques :
Não consigo comer fruta junto com o café alguma dica 🥲
2025-12-01 16:13:31
1
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