@nicepromomax: A ashwagandha é uma planta usada na medicina ayurvédica (medicina tradicional indiana) com propriedades adaptogênicas, que ajuda o corpo a gerenciar o estresse físico e mental, reduzir o cortisol (hormônio do estresse), melhorar o sono, a função cognitiva e o desempenho físico. É também um antioxidante que pode contribuir para a saúde do sistema imunológico e aumentar a massa muscular. #homem #mulher #sono #saude #foco

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Friday 05 September 2025 02:02:22 GMT